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妈妈产后瘦身

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起床后4小时内,只吃新鲜蔬果可有效促进身体清除毒素及废物,有效防止腰腹肥胖。睡前4小时最好不要进食,让消化系统得到休息同样可预防脂肪囤积。 瘦手臂运动 1...

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徐若瑄空跳法超级美腿速成

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爱子四招助我产后轻松减肥

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偏胖妈咪新运动方案

偏胖塑身范围的群体可以根据自己的具体情况在下表中选择任意一种塑身方式'无论你选择了哪一种塑身方式,都要持之以恒,这样你才可以越来越清晰地看到你想要达到的那个目标...

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窈窕妈咪,爸爸最爱!

肥胖的妈咪产生不是一朝一夕,减肥也不可能一蹴而就。“看这个模特多瘦,好细的腿啊!我也要瘦!”几乎所有的女孩都说过类似的话。 明星妈咪提醒大家,要想减肥,那就从改...

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减肥手术比想像的危险

随着美国体型超重的胖人越来越多,减肥外科手术也迅速成为了一种对抗体重危机的流行手段。然而减肥手术也存在着很大的危险。美国研究人员日前表示,这种手术的危险性可能要...

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一日三次瘦5斤最健康酸奶瘦身法

许多姐妹都在谈论酸奶减肥法,但是具体操作有所差异。专家经过能量计算和营养搭配,为大家推荐以下方法,保证坚持一个月而对健康没有损害。清晨:酸奶减肥喝法每天...

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抓住产后三时段,窈窕身材把你还

导读:在产后6个月内,母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态,同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常,甚至加快,使得身体自然进入到减露的最佳状态,所以产后6个月可说是“减...

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超有效全面去除手臂肥肉

见得model身型和瘦身广告太多,纵使手臂不算太粗,但也容易成为男同事间的笑柄,于是手臂下的这块肉便变成我们的头号打击目标。产品推介 mjp fermete手臂...

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产后减肥,仰卧起坐不宜做太多!

导读:产后许多女性都迫切减去身上的赘肉,仰卧起坐等锻炼的确可以帮助产妇消去隆起的小腹、恢复身材。海淀区妇幼保健院产一区科主任段志坚提醒新妈妈们,做仰卧起坐一定要...

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窈窕下半身 告别萝卜腿

第一名模林志玲要教大家她自创的模特儿抬腿法,每天只要15分钟,保证能拥有窈窕的下半身,告别水桶腰和萝卜腿。林志玲宝贝肌肤的方法,跟一般女性没什幺两样,但是她说,...

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按摩减肥种种

(一)穴位按摩减肥法自人体面部起重点穴位,从上至下,自前往后进行按摩推拿,有升阳降阴,振奋十四经经络之气,打通全身经脉的作用。可防止气血瘀滞,活血行气,化痰祛风...

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