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妈妈产后瘦身

窈窕妈咪,爸爸最爱!

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  • 08-25 22:06
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文章摘要:

肥胖的妈咪产生不是一朝一夕,减肥也不可能一蹴而就。“看这个模特多瘦,好细的腿啊!我也要瘦!”几乎所有的女孩都说过类似的话。 明星妈咪提醒大家,要想减肥,那就从改...

肥胖的妈咪产生不是一朝一夕,减肥也不可能一蹴而就。 “看这个模特多瘦,好细的腿啊!我也要瘦!”几乎所有的女孩都说过类似的话。 明星妈咪提醒大家,要想减肥,那就从改变不良的生活习惯做起吧!刚开始或许比较难,只要迈出这一步,坚持下来,减肥成功也就大有希望了。明星妈咪以为,对于想减肥的朋友来说,首先应养成早睡早起的好习惯。减肥不必刻意节食,但每顿饭只要吃到七八分饱就可以了。时间久了,便发现吃的不过饱,就不嗜睡了,而且身体负荷也不会那幺大了,会发现这正是善待自己。   很多减肥的人是一时热乎,兴趣来就苦练一阵,等过了一段时间后,就又恢复原来的状态,停下来的后果使肥胖反弹的程度更大。健康是一辈子的事,只有健康的自己,才有健康的家庭。 减肥,先给自己定个短期目标,每个时间段称一下体重,看到减下去的成果,就会有成就感,也就更有信心了。 来我们中心咨询一下吧4008818185。下一个窈窕的就是你。

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做了近15年的早期教育,曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程,爸妈邦特约早教专家!

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