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这样吃肉居然能减肥

冬天是休养生息、自我调节的季节,也是容易发胖的季节。在许多人尤其是中老年女性看来,肉是一种让人害怕的食物,好像只要多吃一口,身上就会多长一块肉。其实,减肥与吃肉...

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张柏芝成功瘦身七秘招

娱乐圈里一直刮着“骨感美”的瘦身风,而张柏芝就是其中最好的代言人。《星语星愿》张柏芝还有着圆圆的可爱小脸,那时张柏芝虽然五官长得清丽可人,但圆圆的小脸总让人觉得...

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四步巧按摩拥有明星巴掌脸

step1按摩鼻子变挺立 用手捏住鼻根固定,再用手按到鼻翼的肉窝窝里,然后向脸郏最高点拉直线按摩。力度不要太大,避免拉伤肌肉与皮肤。 step2按摩两腮变紧实...

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白领减肥 四大关键要素

上班族运动时间少,工作压力大,爱美丽针对这一状况,告诉你四大关键。关键一——强力排水肿双手紧包小腿从脚踝向膝盖推,将水分顺着血液进入肾脏。关键二——扫把按肥肉很...

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手臂内侧的肉肉不见了!

手臂内侧是整个手部最少利用的部位了,所以很容易因为缺乏运动,而累积过多的脂肪,有些人手臂内侧有肥肉,甚至多到连挥动手臂,白嫩嫩的肥肉就跟着振动,整个上半身的曲线...

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美腹地板运动

你的小腹充满了肥肉吗?不只是下腹部,就连腹侧都堆积了大量的脂肪?若你正有这种困扰,只有利用运动来消除、紧实腹部多余的肥肉,而腹部运动中最被大家所熟悉的就是仰卧起...

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