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妈妈产后瘦身

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游泳是减肥的好方法,而夏季又是游泳的好季节,那些不会游泳又想享受水中瘦身的妈妈难道只有羡慕别人的份?现在好了,不会游泳的妈妈也可以到清凉的游泳池中,利用这套水中...

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产后形体恢复的三个原则

十月怀胎,一朝分娩,还没有从初为人母的喜悦中平息下来,很多新妈妈就开始筹划减肥塑身的大计了。 但是,产后何时可以做运动?如何运动才有效果?北京妇产医院的主任医师...

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在地铁上悄悄的锻炼松弛的腹部(图)

搭地铁这种固定不变的搭车时间是绝佳的运动时机。无论是坐在椅子上,或者是站立不动,均能有效运用这段拥挤不快的时间。毫不浪费的善用通勤时间的想法,反而变成塑造美丽体...

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用清香花茶可以帮你减肥

转眼又到了喝茶的好季节,喝茶既可以陶冶情操,又能够减肥瘦身,让你在不知不觉中就达到纤体的目的。在这里,我们介绍几种可以瘦身的花茶,赶快喝起来吧! 康乃馨:具有改...

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简单的按摩减肥方法

淋巴按摩按摩在让堵塞的淋巴循环变得顺畅的同时还和废弃物的排放有很大关系。淋巴按摩早已出现在各种各样的美容院服务项目中。按照图片所示,每天进行5分左右的淋巴按摩能...

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总结我的减肥心得

我生完孩子两个月内就基本恢复体重,四个月内完全恢复到怀孕前的最佳水平,目?a href="http://" target="_blank" class="key...

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经络调理帮你快速恢复身材

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减肥的两种错误心态

“自信的男人最英俊潇洒、自信的女人最美丽动人。”这句话每个人都知道,但是大家总觉得,减肥是为了变得更吸引他人,所以只要下定决心减肥,就一定有效果。但是研究人员却...

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“丹东第一胖”挑战体重

本报丹东消息(特派丹东记者 吴昊)2002年8月4日,体重245公斤的孙庆国经丹东市公证处公证,成为丹东第一胖。在随后几个月时间里,孙庆国在当地接受减肥治疗,现...

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洋快餐与胖墩儿

近几年西式快餐食品似旋风一般进入我国市场,刮向许多大小城镇,飘散着扑劓香味儿,令人们垂涎欲滴,吸引着众多消费者,尤其是儿童和青少年,这应该引起家长们的深思。西式...

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办公室白领的腹肌锻炼

办公室白领每天要坐8个小时以上,缺乏一定的运动,小肚腩就成了女性白领最大的担忧之一。针对越来越多白领倍受亚健康困扰的问题,舒适堡专业健身教练许阳讲述了办公室白领...

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洗衣夹之夹手指减肥法

这种减肥术对于一般人而言可能有些残忍,可是为了瘦下来,有什幺不能忍受的呢。据说这种洗衣夹减肥法在夹住手指的同时,可以刺激穴道来达到瘦身的目的。方法是:先...

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