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妈妈产后瘦身
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减肥过程中积累的小经验
减肥是件需要毅力的事，不管你选择什幺方式来减肥，重要的是由始至终地坚持，转眼秋天就到了，天气转凉，胃口就开始好起来，此时稍不注意，很容易让秋膘悄悄地贴上身，等到...
3个非常简单的瘦腿方法
要针对局部的减肥，节食、药物，都不是有效的方法，以下为你介绍一套减腿部脂肪的运动。 1.双脚屈膝，伏在地上，背脊向天，动作如狗仔般，双手支撑上身，提起右脚，保持...
新妈妈的一周营养减肥食谱
星期一 早餐：低糖三合一燕麦片1包，葡萄干1大匙，脱脂牛奶1/2杯点心：全麦面包1个，柠檬水午餐：馄饨面点心：脱脂牛奶1/2杯晚餐：饭1/2碗，烤鲑鱼100g，...
四类肥胖体质 中药减肥配方
减肥茶一直都是行的减肥方法，但是面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话，容易使消化、吸收功能受损害，身体也越吃越虚。所以最近越来越流行根据自己的身体状况，找中医专家...
收腹翘臀 居家窈窕术(图)
以下介绍4种运动，让你在家轻松完成，亦可增进自己的体态美，让你成为美丽、窈窕的健康美眉。 拥有紧实的大腿侧卧在地板上，上腿曲膝并采在地板上，保持身体前后平衡，下...
你是新妈咪中的塑身高手吗
新妈咪塑身课堂你是塑身高手吗？做了新妈咪，你才发现减肥简直就像一份事业，同行者有千军万马。就像下围棋是分段位的，每位妈咪的减肥体验都有不同的阶段，不同的层次。每...
肚子上的浮肉赘肉全都给我消失吧
对付赘肉、浮肉在这个以瘦为美的苛求时代，减肥一词早已是老少皆知的词语。无论你是大胖、小胖，还是局部肥胖，或者是你想穿上韩版小码牛仔裤，不管怎样，瘦一点就是好！那...
产后腰疼可能是生理性缺钙
产后腰疼的原因：生理性缺钙。十月怀胎是艰辛的，而一朝分娩又是一次对生命的洗礼，也可以说是一场声势浩大的革命，对女人的身体提出很高的挑战。分娩以后更是人体处于比较...
减肥的同时别忽悠了健康
减肥的同时不能忽略了健康哦。 中国有句俗话，“一席饱三顿”。通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什幺少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里，只...
