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妈妈产后瘦身

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简易轻松的跳绳减肥法

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别让老公把你带“肥”

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跳绳瘦身法

优点:简便,有趣。不受气候的影响 使呼吸系统,心脏,心血管系统得到充分的锻炼。可消除臀步,和大腿部的多余脂肪。 方法 1。平稳,有节奏的呼吸2。身体上部保持平...

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时尚女性完美身材由腿开始

如何才能使自己的双腿漂亮?首先要注意姿势。走路髋关节和膝盖要伸直,不要摇摇晃晃,不要蹭地。 双腿除起支撑和运动的作用外,还起弹簧的作用——缓沖对脊柱的震动,...

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专家谈如何选择针灸减肥机构

·打造针灸减肥医生要5年 一般研习针灸减肥至少需要5年时间。本科5年后,如果有研究生2、3年时间就能把针灸减肥掌握得更好。首先,要求医生必须有国家医师法所规定的...

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肉就容易堆在上腹和上身

jill halfpenny 29岁,演员。腰臀比例0.806,“苹果” 形身材 身高:162cm 腰围:66cm 臀围:82cm我一长肉 就容易堆在上腹和上身...

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专家:探密塑身减脂

春暖花开,万物复苏。爱美的女性专业们纷纷脱下冬装,不少女性纷纷开始了塑身减脂的艰辛历程。针对女性在减脂塑身方面最关心也最常见的几个问题,请专业健身教练们进行解答...

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减肥不妨来点儿激烈运动

肥胖目前已经与艾滋病、吸毒和酗酒并列为世界四大生活难题,于是减肥成了一项全民运动。传统的减肥方法一直提倡做低强度和长时间的锻炼。因为低强度训练在实际操作中既安全...

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产后半年减肥最科学

生完孩子,我的身材什幺时候能恢复?那些怀孕前买的衣服还能穿得上吗?如今很多刚生完孩子的新妈妈都不敢吃得太多,惦记着赶紧减肥,不少30岁以下的年轻母亲在产后制定了...

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赶尽小象腿的三种武器(图)

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你想知道产后减肥方法有哪些?

产后减肥的方法很多,但一定要选择健康科学的,要保证对母体和宝宝都没有副作用才好。 首先孕期最根本的改变是身体变形,随着胎儿的发育增大,人体重心逐渐前移,骨盆逐渐...

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