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妈妈产后瘦身

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能瘦背的运动

动物爬行不只动物是婴儿的强项!爬行能使身体重量分动物到四肢,除了有效动物,还能减少脊椎负荷,让女人成为“美丽爬行动物”。 瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行,特别适合...

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排毒又减肥 自制“糙米茶”

糙米茶是用糙米煮出来的茶,即民间所说的米汤。糙米茶跟糙米粥饭一样,营养价值很高,而且有减肥与美容的功效。糙米茶喝起来非常清心爽口,是夏天的解渴饮料。在喝糙米茶时...

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减肥到底能减出什幺?

"现在要求减肥的相当一部分人是瘦人,是年轻人。他们减肥不是为了健康,而是以瘦为美,非得把自己折腾到骨瘦如柴方才罢休。"一位营养师对目前减肥门诊出现的这种状况深表...

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十种中式减肥食谱 健康减肥首选

减肥食谱导语:肉、排骨等,就最好用长时间炖煮的方式来烹调,或者用酱的方式吃熟肉,因为这样可以把一部分脂肪煮掉…… 减肥食谱一: 早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋...

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从144斤到100斤产后瘦身传

怀孕前我也曾拥有过苗条有致、婀娜多姿的身材,但自从怀孕后体重就一路飚升,直至分娩前我已变成了一个腰围长达125 厘米,体重157 斤的肥女了。试想一下,对于身高...

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去掉产后脂肪

导语:不管你是新妈妈全职在家,还是在繁忙的工作中周旋,走路都是一种理想的锻炼方式;不管你喜欢在健身房的跑步机上锻炼,还是喜欢在公园或着小区里散步,只要选择了适合...

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秋天应该减少洗澡次数

西医:秋天应减少洗澡次数 北京医院胡绍清医生介绍, 秋季风大灰尘多,人们出的汗量减少,空气十分干燥。此时,人们暴露在外的面部皮肤有一种紧绷绷的感觉、缺乏弹性,甚...

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压力就这样令你发胖

1.古墓丽影派a工作即将截止,你面对一大堆需要处理的文件,心情非常恶劣,什幺也不想做。b好不容易有了一个节假日,你把时间分成三个睡眠段,直到周一,你还头目昏昏。...

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减肥手术有哪些风险

了解手术风险是术前準备的重要内容。 所有的手术都伴有感染和血栓形成的危险,肥胖者更容易并发不良反应,尤其是有早期糖尿病和心脏病癥状的患者。美国2004年的政府报...

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3种最有效的瘦腹食品

1. 杏仁 这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维,还有强力的抗氧化剂――维生素e。它所含的矿物质镁,是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有...

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明星减肥不惜一切代价

新港女星为减肥各出奇招,国产阿姐向云戒吃一年白米饭,体重从59公斤减成45公斤,清减了14公斤,香港女星刘嘉玲则吃番薯减肥。向云曾为除去身上的“三层肉”而服减肥...

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小S的产后瘦身秘诀

产下许俏妞的小s,算是演艺圈中,产后迅速恢复好身材的翘楚。她在广告中大声宣告:我的s又回来了!再加上主持金曲奖时的曼妙身材,让所有人都惊讶,快来看看她迅速瘦身的...

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