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健康减肥才是真的爱自己

如何预防和治疗肥胖已成为当今人们最关注的问题.合理的平衡膳食和充足的运动是预防肥胖和控制体重的主要手段.在此基础上,结合有效的减肥食品能够达到减肥的目的.减肥从...

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产后每天走30分钟,瘦腰效果好

利用零散时间活动,5分钟、10分钟都可,每周累积2000大卡。利用休閑、步行、爬楼梯等活动,使身体的能量持续狗消耗,就能降低43%的总死亡率、32%的癌癥风险,...

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产后多久可以减肥

产后多久可以减肥是产后妈咪最关心的话题之一,那幺产后多久开始减肥?产后恢复栏目小编整理了“产后多久可以减肥”这篇文章告诉你产后几个月可以减肥,希望给产后减肥的姐...

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美丽女人瘦脸方案

东方人的圆圆脸,甜是够甜,可无论多有个性、多幺干练的女子,却很难从脸上看出棱角来。瘦脸风席卷日本,又登陆中国。纵横职场五、六年的你,正值女人最富魅力的时段:气质...

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陈好独一无二的减肥方法

“万人迷”陈好的s型身姿不仅让众多男性为之倾倒,也是女生们努力的目标。想要拥有如此美妙的身姿是有一些诀窍哦。陈好的独门秘笈就是运动,并保持开朗乐观的心情,时时刻...

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生完两月后才宜瘦身

小s生了第二胎后,又成功瘦身了。但2岁宝宝的妈妈小宇却懊恼地称:“生下宝宝3个月以后,由于一直想自己喂孩子,没法减肥。现在宝宝已经2岁了,我的身材还没恢复过来。...

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产后体重管理3大法

女人终其一生都在为自己的美丽所打拼,对瘦身更是趋之若鹜,只要有任何新鲜的方法都愿意尝试,但少吃、多运动、外加恒心,则是成功的不二法门喔!现在任何事情只要挂上瘦身...

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新玉女掌门李彩桦瘦身法

气质清纯、容貌俏丽的李彩桦目前是香港娱乐圈继张柏芝之后的“玉女”派掌门人。身高1.72 米、体重52公斤的李彩桦称的上是运动美人,跑步、骑自行车、游泳,她都是个...

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跃出小腿优美曲线

1、分腿运动法 两腿站法同上述。两手撑腰。两“膝盖”上提,下面分两步运动。 a.前伸运动:一脚向前伸出(脚跟呈直线方向运动)足跟在运动中抬起,脚尖抵...

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李茏怡减肥成功变靓女

李茏怡(tiffany)由130多磅的肥妹仔变为110磅的标準索女,原来她的减肥心得是从失败中吸取经验:"我最初减到一定磅数,跟住就食好少东西,甚至不吃东西,但...

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