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给不同血型开出的减肥新食谱

科学证明,人的性格、体质、寿命、精力、易患疾病、适宜的食品及运动类型,这些全部都与人的血型有密切的联系。而美国血型研究专家最新发现,减肥饮食也需要根据不同血型,...

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产后,妈妈应该注意哪些问题?

产后,妈妈应该注意哪些问题? 我个人认为应该从两方面做起,一、关于个人护理卫生方面的,二、产后卫生保健和产后注意事项。产后问答:q:产后多久之后可以活动?a...

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25岁以上 中医减肥更管用

随着年龄的与岁俱增,生活水平的提高,很多女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了。当处在青春无敌的少女阶段时,你只需节食一周,再跳上两场舞就足以减掉四五斤。可...

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六招改善你“馒头”膝盖(图)

膝部由于脂肪积聚或赘肉过多而显得浑圆臃肿,破坏了女性美腿的线条,被称之为“膝部如馒头”,法国健身专家为改善女士膝部的不美观,提出如下建议:多参加活动膝部的运动。...

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全方位打造瘦脸

1.运动法运动也可瘦脸,运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。2.饮食法平日三餐中多吃那些可以消肿利...

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产妇怎样瘦身保持胸部丰满

想减肥的女性常常会落入两难的局面,减肥可以减去一身肥肉,但不想瘦下来的胸部,却往往也会跟着消瘦,到底是什幺原因?难道没有避免的方法吗?的确,减肥后,连胸部一起瘦...

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大胖脸怎幺变瘦变小

瘦脸十大法: 1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。 2、饮食法:□平日三...

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如何才能正确的收缩腹部

为了追求超平坦的腹部,许多人都以为每天要做几百次腹部收缩,也就是健身行话“仰卧起坐”。但你可曾想过健身房中使用“腹部运动器”的人,为何看起来还是像“腹中有篮球”...

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瑜伽教练教您产后减肥(组图)

这些动作让关节更灵活,加强肢体力量。下肢运动可以促进髋关节提高柔韧性,促进骨盆部位的血液循环。伸展运动有利于调节脊柱神经系统,缓解腰部肌肉紧张。1:“坐角”姿势...

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全天候的美腿瘦腰运动

日夜瘦腰●睁眼后早上一睁开眼,立刻开始做运动,可以将身体中的许多重要环节打开,达到瘦身效果。睁开眼睛后,仰躺于床上往前面伸展约10秒钟,不用屏住呼吸。仰躺时...

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