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桂花干贝

干贝味道鲜美,营养丰富,可食部分每100克含蛋白质63.7克,比鸡蛋高3.2倍,还含有脂肪、糖类、钙、磷、铁,具有平肝明目、解毒生肌的功效。干贝有下气调中,利五...

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孕妇产后多吃黄豆芽可减肥润肤

黄豆芽性味甘寒,内含有蛋白质、脂肪和较高的维生素c、胡萝卜素、矿物质等物质。豆芽含有较多的纤维素,有利减肥。所以,黄豆芽能改善头发组织,使人保持头发乌黑发亮。女...

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人参鸡肉汤

原料:老母鸡1只,人参10克,淮山15克,大枣15克,料酒、姜、葱、味精、精盐各适量。制作:1、将老母鸡宰杀,去毛及内脏、洗凈、切块。2、人参、淮山、大枣洗凈;...

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坐月子营养食谱——蛋品类

鸡蛋黄花汤[功能]养肝明目、滋补阴血、生精下乳,本品营养全面,补益之功较为平和,并有保持大便通畅作用,产妇食之,既有补益,又可利肠。[原料]鸡蛋3个,黄...

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产妇食谱--蜜果猪蹄汤

无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成,具有补气血、下乳汁的功效,适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。原料:食谱--蜜...

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家庭自制产后药膳汤品

核心提示:武汉人喜欢喝汤,而武汉煨汤要数煨汤大王喻凤山,喻凤山已离我们而去,但他的拿手绝活教给的他的儿子,今天,我们特请喻凤山之子、市特二级厨师喻少林介绍二款药...

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坐月子食谱

清汤 [原料]母鸡200g,肘子500g[调味料]精盐、味精各7.5g,料酒、葱、姜各10g[做法]1.宰杀母鸡后去凈毛及内脏,洗凈,将鸡胸肉及鸡腿剔下2.与翅...

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