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几款药膳乌发润肤又减肥

女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三方面的美容效果。首乌鸡原料:鸡肉500克,何首乌50克,笋丁50克,料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、花生油各适量。制作:1...

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孕妇产后多吃黄豆芽可减肥润肤

黄豆芽性味甘寒,内含有蛋白质、脂肪和较高的维生素c、胡萝卜素、矿物质等物质。豆芽含有较多的纤维素,有利减肥。所以,黄豆芽能改善头发组织,使人保持头发乌黑发亮。女...

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产后营养食谱:栗子鸡块

此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌及维生素b1、维生素b2、尼克酸、维生素c等多种营养素。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用,与具有...

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10月厨房美滋滋

又一个凉爽的秋天到了,我们特为身在孕期的你準备了4款美食,抓紧时间好好品尝一下! 美食之一:砂仁蒸鲫鱼 选料: 新鲜鲫鱼一条,砂仁(中药)、味精各3克,生姜一块...

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