宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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产后养肝明目食谱：三鲜汇
三鲜汇三鲜汇材料 鸡脯肉、胡萝卜丁各100克，鸡蛋清20克，嫩豌豆25克，番茄丁50克。调料 肉汤、料酒、牛奶、鸡油、味精、淀粉、盐各适量。做法1. 鸡脯肉洗凈...
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月子饮食的四个“讲究”
核心提示：十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备、内分泌……样样都要为了孩子而改变。因此月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环...
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猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食中含有丰富的水溶性营养，对于产妇来说，可谓最佳营养品。但产后喝肉汤也是很有讲究的。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应该早些...
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产后应喝什幺样的肉汤？
猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食中含有丰富的水溶性营养，产妇饮用后，不仅有利于体力恢复，而且可以促进乳汁分泌可谓最佳营养品。事实上，产妇喝肉汤也有学问。如果...
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产后新妈妈的特效催乳食谱
·新妈妈催乳10妙招·产后催乳汤不宜早也不宜迟·通过食物催奶大家试试 这里列举了一些民间常用的比较有效的催乳食谱，以供参考。 1、将章鱼3两洗凈，切成鱼片；将猪...
