宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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妈妈产后瘦身
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利用弹力绳索进行体操。这是利用绳索的张力，即抵抗力进行的运动，比徒手运动更能刺激肌肉，能明显提高新陈代谢。进而能增加体内的能量消耗量，利于脂肪的燃烧。运动前先了...
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