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妈妈产后瘦身

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想保持适当的身段,要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3一5公斤的方法,有兴趣的朋友不妨试试。 1.全流质减肥法这个食谱简单,可吃...

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打造小蛮腰 巧用一条毛巾最有效

使腰变细的毛巾操必备用品:毛巾一条1、双腿向前伸直坐正,臀部肌肉收紧。2、双手各持毛巾的一端,两臂向前伸直。注意:肩膀不可用力,手臂不可弯曲。3、保持手持毛巾、...

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如何快速给手臂减肥

通常来说上臂分内侧和外侧,内侧相对来说组织比较松驰,如果这个松弛很严重,风吹来像旗帜一样晃蕩,那就是我们所说的“蝴蝶袖”了,这个是挺不好看的。所以我们瘦手臂一是...

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新妈咪苗条之路宛在水中央

——新妈咪水中塑身操背部塑形法:1.(o1—o2)运动方式:站或半蹲于水中,水位齐肩,一侧手臂伸直平举于体侧,手指并拢、手心向后,一侧手扶肩,做向后展臂动作。目...

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减肥水果排行榜

减肥水果排行榜 1 苹果 早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以...

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普拉提颈部操 让你颈部减肥

普拉提颈部操:在你的下颚骨和你的颈部形成一个正确的角度的时候你的头部就处于中立的位置了。就像盆骨的中立位置一样,你的颈部和地面有一定的空间。想象你是一个牵线木偶...

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哪些肉吃了不容易胖?

我国肥胖研究专家、南京医科大学第二附属医院医学博士郭锡熔,日前郑重告诫肥胖者:少吃多运动不等于就能减肥。不少人在食物、运动、行为、心理和理念等5个方面存在着错误...

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减肥新趋势:中医减肥

从一开始的西药减肥,到较为流行的减肥茶,再到近两年的减肥胶囊,可以看出,减肥市场上中药日渐成为新宠。许多减肥茶和胶囊均为纯中药制造。中医对于肥胖的认识早有记载,...

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腰腹吸脂减肥-瘦腰 减小腹

腰腹吸脂减肥-瘦腰 减小腹 腰腹部是脂肪最容易堆积的部位,脂肪堆积的层次男女不同,男人主要是腹腔内脂肪沉积,而女人大多数是皮下脂肪堆积。腰腹部脂肪堆积可造成葫芦...

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新妈妈产后多睡有助于减肥

导读:刚做了新妈妈的人要注意了,美国哈佛大学医学院通过调查900名平均年龄为33岁的产...

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碧生源减肥茶有用幺

现在减肥的产品有很多,其中热销的就有碧生源减肥茶和碧生源常润茶,那碧生源减肥茶和碧生源常润茶管用吗?看看大家怎幺说吧。红边全球:其实减肥的药品有很多,我这些年一...

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