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妈妈产后瘦身

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秋天肥腰减肥的好方法

整天坐在办公室里,身体里的脂肪大量堆积在腰腹部,胖起来容易瘦起来却难啊!吃完东西后30分钟一定不要坐下,睡前3小时尽量不要进食,这些方法听起来简单,想要坚持却比...

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产后新妈妈的瘦身菜谱

产后第一天(1日5餐):早餐:姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。中餐:麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。下午茶:甜粥玉米。晚餐:药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。夜...

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产后洗澡瘦身法

◎妈妈怎幺在浴缸里健身?妈妈坐在浴缸里,双手把住浴缸的两边,身体稍微往后倾斜,双腿伸直放在水里,连续做抬腿运动20次左右。1、双腿并齐,抬腿,控制在快到水面,做...

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碧生源减肥茶怎幺用

碧生源减肥茶怎幺用?碧生源减肥茶最佳饮用方法:为了达到最佳效果,最好选择每天饮食最丰盛的一餐后半个小时内饮用。饭前先用150毫升开水沖泡,饭后半小时加入150毫...

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针灸减肥适合什幺样的人群?

适合生活不规律运动量少的人● 标準体重 ●成人男性体重 =(身高cm-100)×0.9成人女性体重 =(身高cm-100)×0.85儿童体重 =年龄×2+8(1...

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懒妈妈的漫漫产后减肥心路

昨天在家突发兴致,抱着宸宝在体重称上站了一下,真有点不相信自己的眼睛,指针居然停在110斤处,扣除宸宝18.5斤,再加上误差4斤,体重居然只有95斤左右,终于恢...

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经期减肥不当可能越减越胖

减肥蔚为全民运动,年轻女性更是趋之若鹜,连月经来潮时也不松懈,因而惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调,反而容易造成肥胖,可谓得不偿失,想要减肥者要注意。 “月经...

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产后减肥路8大“拦路虎”

你为自己的体重苦恼过,也曾经采取过行动,但让你百思不得其解的是:时刻牢记远离高热高脂,坚持不懈地运动锻炼,为什幺赘肉不见少反而“噌噌”往上长?难道“天生我胖必有...

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孕后妈妈产后减肥必备葵花宝典

导读:许多新妈妈都烦恼于产后肥胖,下半身的粗腿肥臀更是让人苦恼。怎幺办?不用担心,一下方法教你怎样去掉那一身赘肉!许多新妈妈都烦恼于产后肥胖,下半身的粗腿肥臀更...

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公交车上的减肥运动

陈立香:公交车上的减肥运动身高:1.61m 孕?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink"...

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标準的美腿的计算方法

到底什幺是美腿?美腿的标準在哪里?虽然用数字来为腿美不美做评分,听起来好像有点物化女人的感觉,不过那些对自己身材曲线没自觉的美眉们,有些数字的依据还是很有帮助的...

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产后去脂健康减肥四招

1.佐料,另一道减肥风景虽说要好好地摄取食物中的营养,但并非是要你直接咬黄瓜或吃生鸡蛋等。当然可以食用白煮蛋或生冷的蔬菜,但若使来当三餐吃就不适宜了。因为三餐是...

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