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妈妈产后瘦身

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产后运动,恢复好身材

愈早适量地运动,产后复原愈快;能促进子宫及生殖器官的康复,也消除了怀孕时所增加的脂肪和赘肉。产后运动有两个主要的目的:促进子宫及生殖器官早日复原;恢复身材,消除...

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OL一日瘦身之旅从早上出发

瘦身无“间”道,让你从早上出门的那一时刻开始就进入了瘦身之旅,每一根神经都为它绷紧,如此这般,假以时日,你一定能达到你自己的目标。 一、上班路途时…如果公司和家...

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吸脂减肥利弊谈

在运动疗法、药物疗法、饑饿疗法等传统减肥术都失灵,甚至一些减肥术还会带来意外的副作用,使得很多减肥求美者不愿使用时,法国美容医生提出了“吸脂减肥法”。斯后,在欧...

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初冬提前预防脂肪堆积

冬天天气寒冷,人活动量减少,食欲增强。同时为了御寒人体脂肪细胞开始逐渐积聚。此时由于脂肪细胞的组织结构较好,并具有极强的化学活性,所以人体易趋肥胖。而很多朋友为...

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喝葡萄酒可以有效防止脂肪堆积

“优质的红葡萄酒中含有丰富的铁,对女性非常有好处,可以起到补血的作用,使脸色变得红润。同时,女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加,产后喝一些葡萄酒,其中的抗氧...

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生吃六种蔬菜极速瘦身

蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。维生素是水溶性物质,蔬菜一焯就易造成维生素的损失。 专家提示,以下...

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章子怡出招 减肥从来没有失败过

巨星章子怡最近风光携带男友出现在各大时尚发布会,那迷人的曲线和灿烂的笑容充分展示了一个热恋中幸福甜蜜的小女人。她的魅力曲线也是通过日常运动来不断完善打造的,想知...

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春季减肥方法大全

春夏瘦身,美食有道,减肥有招。我们请来高级公共营养师来教你如何享“瘦”春夏,享受美食。第一招 ?a href="http://bjm..com" target=...

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女星基姆瘦身成功 称减肥后“性”趣盎然(图)

英国女歌手基姆-马什近日不无兴奋地表示,她为了演出音乐剧已经成功减肥7磅多,更令她欣喜的是,和丈夫的性生活也重新步入正轨。照片显示,马什的确是瘦了不少,腰身玲珑...

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教你瘦 时尚拉丁热舞6锦囊

被“时尚”欺负的感觉不太爽,你对它的崇拜总是滞后的。看见大街上衣着入时的ggmm,薄、透、露的背心、短装突然就大行其道时,发现自己还腰缠赘肉。减肥尚未成功,真是...

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10种肥胖类型的减肥建议

导语:肥胖根据原因不同可分成多种类型,瘦身先要认清自己是哪类型肥胖,找到适合的瘦身方法。我们针对10种肥胖类型提出相应的瘦身建议。一、单纯性肥胖1、体质性肥胖原...

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产后减肥,看胡静五大计策

产后束身不能超之过急产后二天就适当的把腹带给绑上(腹带要买质量好点的),到两周的时候你就开始改穿全套的产后束身衣,那时候,唯有臀部、上下腹和背部都有紧实感偶才觉...

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