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妈妈产后瘦身

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瘦身,漂亮妈妈的健身完美派对

小baby长成了大宝宝,在幼儿园里快乐地学习生活,妈咪终于解放了,却发现由于只是疼宝宝,而冷落了自己的青春,昔日迷人的魅力、窈窕的身材和满满的自信,已经不知去向...

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发热发亮减肥法

毛巾你有健美毛巾卡吗﹖你有spa卡吗﹖你又有否想过自己一天到晚付出多少在健美纤体上呢﹖假如你发觉效果不大,有否想过欠了什幺﹖答案可能就只差一点光与热。...

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产后带着孩子来减肥!

产后带孩子可以减轻体重产妇在产后照顾孩子,如果将原来的文职工作改换为体力劳动的工作,对减轻体重会有帮助。恢复原来体重所需要的时间,视产妇在孕娠期增加的体重而定。...

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清晨美腹进行时

欢喜迎来宝宝的健康出世,作为新妈妈的你要赶紧用如下方法测试一下你的腹部:用手指提起腹部皮肤,然而测量出双折皮肤的厚度(腹部皮下脂肪厚度不应超过20mm),如果超...

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方法得当:产后减肥成易事

导读:肥胖是许多女性产后的最大困扰。体重居高不下,一部分人会为了产后减肥去寻找偏方,但真正达到减肥效果的却不多。其实,只要方法得当,产后减肥自然就容易多了。...

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性感迷人小翘臀

大凡爱俏的女孩儿都将注意力放在了瘦身、防晒、保湿上,却不曾想经过秋冬的滋养,对下半身的关怀却越来越少,以至于忽略了最迷人的性感小翘臀。 有人说,臀是女...

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拒绝水肿秋冬美体塑身计

曾有一项来自日本的调查指出,70%以上的东方女性都深受水肿型丰满的困扰,即使得以成功减磅,水肿女性看上去依然带有发泡面包的影子,而面部和下半身就是通常的重灾区。...

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塑身运动五个小技巧(图)

消耗身体里的多余热量,才能达到塑身、减肥的目的,如果你能掌握下面的5个小技巧,就能让你的运动事半功倍,让热量消耗翻一番。1、张弛有致的有氧运动 如果在半小时有氧...

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塑身新理论:香气美体拒绝反弹

窈窕淑女,君子好逑。这是个“塑身”大行其道的年代,天下女子节衣缩食,流汗忍痛为了实现令自己芳颜大喜的镜中倩影。但自己的身体还要自己来关爱,如果有一种能在享受优雅...

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十个信号暗示你正在长胖

冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口。如果保护好前一阶段减肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法?生活家小编辰晨现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱...

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娱乐圈女星产后恢复身材的秘诀

导读:产后恢复身材是女性产后必做功课,下面给大家介绍一下娱乐圈女星产后恢复身材的几个秘诀。由于演员的职业要求,很多妈妈在产后都能很快地恢复身材,实在让普通妈妈们...

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脂肪——调味品

你可从下面各组中选择食物及它们的量,它们是: 1汤匙(15毫升)糖或蜂蜜; 1汤匙(15毫升)橄榄油或其他油类; 一小块牛油或人造黄油; 1汤匙(15毫升)果冻...

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