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妈妈产后瘦身
女性产后减肥食谱
文章摘要：
蔬菜烩豆腐 一、材料：豆腐、豆芽菜、红萝卜、香菇、青椒、葱末二、调料盐、胡椒、味精、香油、米酒、淀粉、高汤三、制作方法１．豆腐切大块入高汤及调味料，以小火炖煮约...
蔬菜烩豆腐
一、材料：
豆腐、豆芽菜、红萝卜、香菇、青椒、葱末
二、调料
盐、胡椒、味精、香油、米酒、淀粉、高汤
三、制作方法
１．豆腐切大块入高汤及调味料，以小火炖煮约15分钟。
２．红萝卜去皮、切丝，用滚水煮至熟软，捞出备用。
３．另起油锅，入葱末爆香，再入香菇炒香后入红萝卜、豆芽菜、青椒略为拌炒并淋在豆腐上即可。
四、功效
营养设计重点为：低油、高纤维。
标签: 红萝卜 豆腐 豆芽菜 青椒 香菇 女性 产后 减肥食谱 减肥 食谱
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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