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妈妈产后瘦身

10种肥胖类型的减肥建议

  • 勺子妈妈整理
  • 08-25 22:16
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文章摘要:

导语:肥胖根据原因不同可分成多种类型,瘦身先要认清自己是哪类型肥胖,找到适合的瘦身方法。我们针对10种肥胖类型提出相应的瘦身建议。一、单纯性肥胖1、体质性肥胖原...

导语:肥胖根据原因不同可分成多种类型,瘦身先要认清自己是哪类型肥胖,找到适合的瘦身方法。我们针对10种肥胖类型提出相应的瘦身建议。   一、单纯性肥胖   1、体质性肥胖   原因:先天性。体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。   现象:脂肪细胞大而多,遍布全身,脸上有婴儿肥现象。   建议:选择有氧运动进行锻炼。   2、获得性肥胖   原因:由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。   现象:脂肪细胞大,但数量不增多。虚胖型体质,一捏肉松垮垮的,不紧实。   建议:健康饮食,以绿色食品为佳。   二、病理性肥胖   1、柯兴综合癥   原因:肾上腺皮质功能亢进,皮质醇分泌过多。   现象:脸、脖子和身体肥大,但四肢则脂肪不多。   建议:可用中药减肥茶进行调节。   2、胰源性   原因:胰岛素分泌过多,代谢率降低,试脂肪分解减少而合成增加。   现象:全身肥胖。

标签: 肥胖 脂肪 现象 原因 建议 类型 减肥

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