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妈妈产后瘦身

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有的女孩一定总是说自己的腿很粗但怎幺也减不下来或者是减的很少吧,那我们就要看看腿粗的原因和锻炼的方法。腿肥胖有先天的原因,也有后天的因素。后天的新陈代谢缓慢饿脂...

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简单的瘦手臂小动作

减肥最易遇见的问题之一是:脂肪没了,肌肉也跟着没了。“排骨美人”的身材既缺乏线条美,又不利于健康。下面由专业健美教练为你支招,帮你建立一套完整的全身锻炼方案,令...

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产后减肥要掌握好身体周期

4周生理周期减肥法1减肥预备期生理周期第1~7天。这7天里,我们的身体经历月经来潮,身体新陈代谢减慢,容易疲劳、郁闷或不专心,胃口也没有以前好。这个时候不适合做...

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良好睡眠 攻克肥胖癥

通常贪睡的人被认为容易发胖,但澳大利亚媒体报道,澳大利亚最近热销的一本名《doona食谱--睡出你的苗条》的书,却对这一传统观念提出挑战,该书提出一个全新观点:...

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7种最有效的产后减肥法

导读:专家告诉我们,并非所有的锻炼方式都是一样的。...

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夏日吃这些排毒身体清爽又减肥

炎炎夏日,除了身体不断出汗感觉粘呼呼很不爽以外,还有就是身体变得很沉重,四肢都有气无力的。这些都是平时积聚的毒素排不掉的关系。多吃下面的食品,注意养生保健,夏天...

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肥胖严重危害青少年儿童生理发育

调查表明,城市学生超重及肥胖率高达成12.03%,并且正以每年8%的速度递增。专家认为:肥胖儿童体内蓄积的过量脂肪会侵蚀脑垂体,使脑垂体后叶脂肪化,阻碍促性腺激...

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“全日制”美人瘦腿攻略

亭亭玉立的那双纤腿,是每个天生爱美的女人追逐的梦想。下面我们为大家安排了一天的美腿计划,看看适合你吗?美腿的标準不在长羡慕t型台上模特们那一双双紧实纤细的美...

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去脂1餐 窈窕纤腿妙计

就是因为西瓜性甘味寒,能解暑热,并具利尿、发汗的功效,也是补充水分最好的选择。不过,西瓜吃多了,容易引发肠胃炎、腹泻等毛病,仍应酌量食用。 西瓜的水分极高,...

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瘦身新法梦幻睡眠减肥

目前在日本造成了强力震撼的睡眠减肥法被称为"瘦身的最后机会",已获得很好的反馈,连才减肥失败的人都可以大幅度的瘦下来。生长激素的奥秘生长激素简称hgh,是人体自...

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剖腹产后疤痕应该怎样护理

疤痕是手术后伤口上留下的痕迹,一般呈白色或灰白色,光滑、质地坚硬.大约在手术刀口结疤二至三周后,疤痕开始增生,此时局部发红、发紫、变硬,并突出皮肤表面.疤痕处有...

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6个减少热量摄入的吃法

要使身体健康身材又不走样,既不浪费钱,也不用节食,这幺多的条件都能同时满足的吃法,难道真的存在?不信,你看以下6招苗条吃法:一餐一道过油菜以食用油烹煮的菜,一餐...

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