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妈妈产后瘦身

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歌坛皇后麦蕩娜虽然已是两个孩子的母亲,但其身材依然完美动人,具有超强杀伤力。这位已过不惑之年的巨星从不隐瞒她自己在练习,而且她每天都练习瑜珈。 瑜珈术中像风车旋...

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优美芭蕾:最适合女人的减肥妙药

芭蕾体操可以唤醒体内沉睡的细胞,锻炼身体各部分肌肉。从解剖学上讲芭蕾体操综合了气功、瑜伽、芭蕾、现代舞等多种运动方式的势。芭蕾体操利用骨骼结构,沿着体内能量流向...

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轻轻松松逃离产后虚胖

我们在此向您提供5种可供选择的减肥方法:高蛋白减肥法这种减肥方法由法国的pierre dukan 医学博士发明,分4个阶段:第一阶段持续5天左右,在此期间,您只...

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耳针减肥取穴的方法

耳廓虽小,是全身经络汇聚之处,所谓“五脏六腑,十二经脉有络于耳者”。耳针的基本穴位有49个,基本耳穴示意图多以人体部位或脏器直接命名。在中医理论中,肥胖与内分泌...

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新妈咪瘦身“44”法则

30岁的新妈咪凯丽刚刚生完小baby,看到镜子里自己大腹便便的样子,伤心欲滴,心想,不会这幺倒霉吧,从前那个婀娜多姿的凯丽就此不见了?一个月后,凯丽迫不及待地开...

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夏天不宜做抽脂

夏天就这幺热辣辣地到来了。为了能穿上轻薄合体的衣服,很多心急的女性寄希望于抽脂瘦身。不过上海第九人民医院整形外科教授李青峰指出,夏天并不是抽脂整形的最佳时节。...

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垂涎欲滴水蜜桃小翘臀

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每天走一走 产妇减肥不再愁

做母亲的感觉很好,但在喜得宝宝之后,许多产妇又要为恢复苗条身材而头疼。美国的一项研究显示,孕妇在生产后只要每天坚持走路,减少看电视的时间,就能轻松减掉赘肉。美国...

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妈妈产后怎样恢复以前的身材

建立产后运动观 不论是自然生产或剖腹生产,医师建议订立减肥计划最好是在坐完月子以后再进行,不论是使用运动、饮食还是各种瘦身疗法,妈咪都必须先确认自己的健康没有问...

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告诉你:吃什幺可以迅速变瘦变美

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补钙可减肥

田纳西大学的研究人员研究发现,高钙低热量饮食比低钙饮食能助肥胖实验鼠以两倍的速度减肥.他们认为饮食中高水平的钙能抑制储存脂肪的激素起作用....

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同样运动减肥,为何有的人越减越肥

大多数人都认为只要参加体育运动,就能消耗体内多余的脂肪,达到减肥的目的。因而.为减肥而参加体育运动的人越来越多.各种减肥训练班更是如雨后春笋般遍地开花。但却常听...

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