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妈妈产后瘦身

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让你越吃越瘦的营养素

均衡的饮食对身体健康很重要,不过为了达到瘦身效果,你可以多摄取对减肥有益又不失营养的食材,也就是——减肥,不减营养。单纯性的肥胖,或者因内分泌失调和代谢不正...

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卧室塑身情人二招瘦腿计(图)

每天早、晚在家中和你的他花上15分钟,一起做个双人普拉提,不但增加了情趣,还能为了俏丽的春装练就美腹靓腿,何乐而不为呢?step1:两人背靠背,收腹挺胸,双腿伸...

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产后瘦腰 3秘招帮你搞定

是不是生完 bb 后身材就变形了?不用担心,现在就教你3个 腹部减肥 的好方法,让你产后拥有好身材,还能拥有小蛮腰!生育是上天赋予女性特有的权利和义务,随肴经济...

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完美方案雕塑你平坦美腹

我们都想要拥有平坦的腹部,在最近的一个饮食网站的调查中显示,85%的男人和女人说他们从事锻炼的一个最主要的原因就是想要拥有平坦、结实的腹部。但是令人失望的消息是...

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时尚瘦腰操 减去多余赘肉

每天都坐着,简直都快成了準妈妈级的身材。整天愁眉苦脸可不是办法,只有拥有健美的身材,这样才能保持“回头率”!step 1:準备动作,双脚与肩同宽,保持重心,双手...

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孕期服减肥药影响宝宝性取向

研究人员发现,女同性恋者的母亲在怀孕期间服用合成的甲状腺药物的几率至少是异性恋母亲的5倍,服用含有安非他命的减肥药丸的几率是异性恋母亲的8倍。研究还发现,女性在...

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想学芭蕾减腹吗

许多具有超前意识的健身专家从其他运动形式中寻找可以借鑒的动作来练习腹肌。本文介绍的这套练习就是从“皮拉兹”(pilates)动作中选出的。“皮拉兹”是芭蕾舞演员...

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懒美人一分钟大腿瘦身操

双腿是mm们最易发胖的部位之一,但也是最难减肥的部位之一。小编向你推荐一款瘦身操,让你从粗粗的大腿开始,每天只需1分钟,便可拥有迷人自信的双腿。减肥情报站 ne...

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日本女星痛苦减肥怪方

日本的艺能界竞争十分激烈,一众女星或为了保持自己的形象和江湖地位,或为其他原因,不惜采取种种恶方来减重,其中很多把自己的身体搞坏也在所不惜, 最近,日本的国民歌...

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办公室午休减肥运动

作为都市上班一族,平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那幺,你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动,又可以整天充满活力。 在办公桌...

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“打”退臀部多余脂肪

你是否正在为你日益丰满的臀部发愁,不妨试试“打”的方法,此法不仅可以增加血液循环,而且能促进新陈代谢,达到修整臀态的目标。步骤: 1、首先在臀部涂上一层婴儿油。...

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产后妈咪瘦身DIY

产后妈咪自己可以制作diy自己的产后瘦身方案,下面是我的瘦身方案,供大家参考:现在,作为一个年轻妈妈,我觉得青春还没结束,我自信地打扮自己,热爱生活,追求幸福,...

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