宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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妈妈产后瘦身
赶尽小象腿的三种武器(图)
文章摘要：
结实、粗壮的小腿可以彰显男士的力量美，可若是生在女孩身上，那可不亚于一场灾难，夏天来了，抵挡不了迷你裙和pp短裤的诱惑，想秀出纤细的美腿？试试下面这三种武器吧。...
结实、粗壮的小腿可以彰显男士的力量美，可若是生在女孩身上，那可不亚于一场灾难，夏天来了，抵挡不了迷你裙和pp短裤的诱惑，想秀出纤细的美腿？试试下面这三种武器吧。
武器一：保鲜膜
没错，就是厨房里常用的保鲜膜。具体做法是：将保鲜膜紧紧缠在腿上，然后开始走路或跑步，做家务都得，每天坚持约45分钟至一个小时，能够有效防止脂肪囤积，帮你雕塑出健康美丽的腿部曲线。一般来说，当你每次揭下湿淋淋的保鲜膜那一刻，基本上就会见到一些成效了。
不过，眼下天气越来越热，美女们需要具备足够的毅力才行。要是熬不住躲进舒适的空调房，那可就前功尽弃啦。
武器二：弹力球
挑自己喜爱的颜色，买一个弹力球回来，娱乐、健身两不误，具体做法是：仰躺在地板上，把弹力球夹在双腿之间，保持这样的姿势，把腿抬起来再放下，反复坚持。用不了多久，你会发现小腿的赘肉变紧了。
武器三：diy沙袋
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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