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妈妈产后瘦身

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只需18分钟 就可以诞生一双美腿

与其天天坐着抱怨工作太忙,不如随时随地开始锻炼。办公室、途中、家里,两点一线的你,只要坚持也能成就完美梦想。临睡前或晨起 3分钟消除膝关节脂肪,重塑纤小膝盖,平...

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夏季减肥要谨防的七个误区

随着夏季的到来,许多女性瘦身的愿望就越发紧迫。对此美国健康专家总结了七大瘦身误区。误区一:每次慢跑30分钟能瘦身这样瘦身并不科学。实践证明,只有运动持续时间超过...

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为妈咪冬季减肥支招

秋风瑟瑟,天气渐凉,少了暑气,多了美食。很多妈咪为了弥补夏季的消耗,胃口大开贴“秋膘”,不知不觉中,体重上涨。想起夏天的时装和没有赘肉的身材,下定决心,利用冬天...

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吃饭过速是肥胖的原因

日本狮子牙科卫生研究所和东京牙科大学社会齿科研究所联合组织的一项调查显示,吃饭速度过快是导致工薪阶层肥胖的根本原因。这一结果将在29日召开的日本口腔卫生学会上正...

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一般人不敢尝试的埋线减肥

“只不过减个肥,有必要这幺严重吗?答案是:有!减肥这种东西不狠真的不行……”小s在她的《徐老师一分钟瘦身操》里用了那幺多个感叹号,合上书我依然心惊肉跳。发狠运动...

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新妈妈:剖腹产后饮食调理

阴道分娩是胎儿出生的最佳途径,因为这是一个“生理”过程。顺利的自然分娩说明母婴身体的状况大多不错,所以自然分娩的产妇在产后身体恢复快,乳汁充足,而且婴儿生长发育...

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产后如何止胖?

引起产后肥胖的原因很多,但是,最主要的还是营养过剩和缺少活动这两点。营养过剩,与产后进补缺乏科学性有关。许多孕产妇认为,怀孕之后,胎儿优生需要营养;分娩之后,欲...

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八款中医减肥自制药方

1.防己黄芪汤防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服,每日2次。医院报导,用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖癥患者,每日给防已...

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女人不容忽视的十大吸脂问题

女人选择吸脂来减肥,的确是最快最有效的减肥方法,并且如今这种吸脂塑形的方式已被大部分的女性所接受,可是虽然如此,当我们在选择吸脂减肥的同时,有十大问题我们不容忽...

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舒淇 瘦腿就靠穿高跟鞋

舒淇有着令人羡慕的性感身材,可是说到减肥,舒淇却坦言其实自己很懒,并不喜欢那种大量流汗的健身方式来锻炼。因此,她自己独创了一套在家便可减肥的饮食秘诀。舒淇身材完...

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韩国美女的简易瘦身操

在韩国,无论是街头的辣妹,office里的上班女郎,还是屏幕上的影视明星,一水儿的清瘦窈窕,活活把人羡慕死。本期,小编将为你揭开她们瘦身的秘密,并介绍韩国流行杂...

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六招重塑S型身材

1、抬腿减肥重点:腹部、臀部伸展重点:大腿外侧a坐在楼梯(床沿、硬椅子边)上,双脚分开平放在地面上,抓住楼梯边缘,抬双腿与臀部同高。b保持姿势,双脚一齐用力并拢...

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