温馨提示！！！
眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
勺妈为此专门整理了６本电子书，建议每一位新手宝妈都可以收藏看看！
包括：《准妈妈轻松科学备产手册》，《科学坐好月子实用指南》，《婴儿营养辅食自制宝典》，《产后瘦身321饮食方案》，《产后28天精致月子餐》，《宝宝常见病用药大全》
妈妈产后护理
与妈妈产后护理相关的文章
产后抑郁对婴儿的生长和发育均有影响
一项新的研究发现，产后最初6周内有抑郁癥的母亲所生的新生儿生长和发育落后于其他婴儿。该研究认为，初产妇产后抑郁癥的发生率高于10%，对发达国家的研究显示，产后抑...
惊！恢复诱人“三围”的四种运动
导读：从怀孕到生下小宝宝，妈咪的身材会发生很大的变化，其中变化最大的部位就是所谓的“三围地带”——胸部、腹部袖臀部，如何恢复完美身材是新妈妈的迫切愿望。现在配合...
使乳汁顺畅的方法——催乳健美操
l．靠墻壁边站立，举起两臂尽量往上伸长，然后轻轻放下手臂。注意脚跟不可举起。 2．双手握成拳头，左右手轮流往前击出，当一只手往后拉回的剎那间，乳房一带会感到特别...
个子矮小的孕妇如何生？
1.50米高的小黎顺利产下了一个重6斤的儿子，在生命的历程中留下了美好的回忆，夫妇俩洋溢着幸福的微笑。小黎和丈夫终于造人成功，怀孕后既高兴又紧张，既兴奋又担心，...
碳水化合物的正确认识及补充方法
一个人的健康有多种因素决定。如先天的遗传、后天的生活条件、卫生状况、饮食营养、爱好习惯、体育锻炼、精神状态等。在这些因素中，起到最主要作用的还是饮食营养。其中蛋...
做好五点可预防产后“发福”
导读：坚持母乳喂养，不但有利于婴儿生长发育，也可预防产后肥胖。母乳喂养可促进乳汁分泌，加强母体新陈代谢，将体内多余的营养成分输送出来。产后发胖是大多数女士的伤心...
每天都要对抗电脑辐射怎幺办？
有没有发现肌肤在不知不觉中水分流失、长痘痘，转眼就变差了？你有找过原因吗？毒源之一：办公室里的电脑辐射电脑辐射和办公室内浑浊的空气就是最大元兇，不仅堵塞肌肤的毛...
徐若瑄公开薰香美丽秘诀
在日本演艺圈闯出一片天的徐若瑄，每次匆匆返台都以各种不同新造型让所有人惊艳，在日本，vivian的美貌，也深获许多时尚杂志肯定，争相访问想一窥她常保青春美丽的秘...
你知道如何做肩部健美操吗?
圆润、匀称的肩部，是女性健与美不可缺少的一个部分，充分显示出女性的稳健和自信。 (一)提肩 4×8拍 预备姿势：分腿站立，两臂自然下垂。 第一个八拍： 1—2拍...
教你正确地修剪指甲(图)
修剪指甲是为了美容和去除指甲的污秽，保持指甲卫生，经过适当的按摩使手上的皮肤肌肉健美。修指甲要根据手型和指甲的不同，确定修剪方法和造型，使手指和手型和谐；比如，...
