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配方奶喝到几岁

配方奶喝到几岁不同年龄宝宝，生理特点不同，和对营养素的要求也不尽相同，对五大营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物元素的要求在每个年龄阶段都不一样。那么，配方奶粉喝到几岁？这......

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产后养肝明目食谱：三鲜汇

三鲜汇三鲜汇材料鸡脯肉、胡萝卜丁各100克，鸡蛋清20克，嫩豌豆25克，番茄丁50克。调料肉汤、料酒、牛奶、鸡油、味精、淀粉、盐各适量。做法1. 鸡脯肉洗凈...

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这样减肥：NO

爱美的女性向往纤细的身段，动不动就把减肥挂在嘴边。不过，减肥要顾及健康，有些减肥方法可是大错特错的。不少体态较胖的成年男女，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间...

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教你4则豆腐减肥食谱

豆腐中含水分较多，南豆腐每百克含水分90克，北豆腐每百克含85克水分；每百克南豆腐含蛋白质4．7克，北豆腐7，4克；南豆腐碳水化合物为2.8克，北豆腐2.7克；...

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妙想六法主食变减肥食品

人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食...

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分食法彻底瘦身主义

分食法就是蛋白质、淀粉分食的方法。但这跟瘦身有什幺关系呢？这是因为身体的消化系统，要消化这两种分子的时间是不一样的：分解蛋白质 time：6至8小时分解淀粉...

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碳水化合物的正确认识及补充方法

一个人的健康有多种因素决定。如先天的遗传、后天的生活条件、卫生状况、饮食营养、爱好习惯、体育锻炼、精神状态等。在这些因素中，起到最主要作用的还是饮食营养。其中蛋...

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