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女性产后减肥瑜伽

导读:瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。这种方法也可以帮助女性产后...

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瑜伽教练教您产后减肥

1:坐角姿势。2:战士姿势。3:坐姿侧伸展。4:侧角伸展。这些动作让关节更灵活,加强肢体力量。下肢运动可以促进髋关节提高柔韧性,促进骨盆部位的血液循环。伸展运动...

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瑜伽教练教您产后减肥(组图)

这些动作让关节更灵活,加强肢体力量。下肢运动可以促进髋关节提高柔韧性,促进骨盆部位的血液循环。伸展运动有利于调节脊柱神经系统,缓解腰部肌肉紧张。1:“坐角”姿势...

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产后减肥操之过急伤身体

孕妇一般生产后,希望急速恢复未怀孕前的美好身段,有者求瘦心切,也不考虑后果,一边坐月,一边减肥。或者坐完月子后,马上到瘦身中心去。罗克敏的坐月瘦身哲学是:经常活...

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蔡依林猛摇“呼拉圈”减腹

蔡依林特别注重身材,她说会采购许多器材来锻炼身材,其中一个瘦腰秘诀就是猛摇“呼拉圈”。蔡依林说她会边看电视边摇,现在即使连续摇个半小时也不会掉落。“我平时会注意...

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傅天颖为上镜瘦身

千龙新闻网消息:奀妹傅天颖为了上镜更加好看,曾试过疯狂节食,虽然真的能快速瘦身,但身体却支持不住,更曾晕倒片场,令奀妹意识到瘦身也要以健康为本。 据香港媒体...

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温斯莱特魔鬼身材变身术

日前,30岁的英国女星凯特-温斯莱特一改多年来略显福态的体形,神速瘦身大功告成。正所谓“人逢喜事精神爽”,温斯莱特重塑苗条身材后,一跃成为着名时尚杂志《elle...

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梁静茹塑身成功谈秘诀(图)

日前,梁静茹在记者会上,开心宣布自己接受塑身疗程后,虽然体重还是维持在43公斤左右,但是手臂、腹部及臀围加起来却瘦了14公分。马来西亚歌手梁静茹代言cenosi...

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最能减肥是舞蹈

有?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤ㄍ骞?罄砘荨敝?频那啻河靶切烊衄u火辣的身材和娇美的皮肤...

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