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妈妈产后瘦身

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三日燃脂食谱 瘦身看得见

这个减肥食谱通过不同食物搭配产生化学作用而引起燃烧脂肪的目的,只要短短三天,就有明显的瘦身效果。第一天早餐:花生酱多士一片+西柚半个午餐:罐装盐水浸...

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儿童肥胖不能吃苯丙胺类药物

苯丙胺及其衍生物是很好的食欲抑制剂,作用部位在下丘脑,能促进神经末梢对去甲肾上腺素的释放,而抑制去甲肾上腺素的再吸收,使神经末梢去甲肾上腺素枯竭而抑制食欲。苯丙...

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哪些食物更有利于减肥

今天明星妈咪为大家介绍18种让你越吃越苗条的食物,另外在最后还附有一些减肥小帖示哦,敬请留意! 1 紫菜—— 紫菜除了含有丰富的维生素a、b1及b2,最重要的就...

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产后多久可以减肥

产后多久可以减肥是产后妈咪最关心的话题之一,那幺产后多久开始减肥?产后恢复栏目小编整理了“产后多久可以减肥”这篇文章告诉你产后几个月可以减肥,希望给产后减肥的姐...

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牛奶 收腹细腰之最佳饮品(图)

适合人群:轻微超重,且肠胃健康者。实行方案:每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周...

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十大收腹妙法

看看下面这些快乐的、“环保”、简单的收腹妙法吧。找到你最乐意的那几种,坚持下去,定能拥有性感小腹。 一、家务收腹法 或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的“灰姑...

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懒女人的专属美腿操

大腿:夹球前后举 动作要领:适合在家中地板上完成,借用健身球保持腿型。趴或躺在地面上,腿部用力将健身球抬高至空中,直到小腿跟大腿呈90度角为止。一定要把腰部贴在...

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听小S老师教你如何瘦小腿

大小s最近喜事连连,先是大s出了《美容大王》,小s也来凑个热闹,较大家如何塑身。其实小s的身材真的是越来越正点了,前凸后翘的身材别说是男人,就是同样身为女人的我...

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床上摇出纤细水蛇腰(图)

人可以没有出众的身材,但一定不能没有“腰”,否则人们就少了那种随风摇曳的视觉享受喽。减脂增肌一起进行教练告诫说“拼命做仰卧起坐是不会练出效果的”。因为塑造身体的...

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美臀操助妈咪恢复俏丽身材

既想生儿育女,又担心不能恢复产前的身材,这样的矛盾困扰了很多育龄女性。专家指出,分娩后的女性可以通过“美臀操”来帮助恢复体形:面向下俯卧,头部轻松地放在交叉...

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四式简单美胸操塑造完美波霸身材

想拥有波霸的完美身材?只要四式美胸操,简单帮你搞定。拍打操:促进血液循环,推脂,塑漂亮胸形。步骤:1。双手交替着由下往上对胸部的下侧、外下侧做拍、托的动作。2。...

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贪嘴族懒惰族奇妙瘦身法(图)

我们总是不断在发现新的减肥方法,也总是在不断地否决,可能真的这个方法是不适合你的,没关系,最近又有一种新的营养瘦身方法在国际上开始流行,那就是低gi瘦身法。你不...

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