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妈妈产后瘦身

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这样吃肉居然能减肥

冬天是休养生息、自我调节的季节,也是容易发胖的季节。在许多人尤其是中老年女性看来,肉是一种让人害怕的食物,好像只要多吃一口,身上就会多长一块肉。其实,减肥与吃肉...

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3种减肥茶让你瘦不停

1.麻腻饼子鹅1只,煮熟,去骨,切条,用焯熟非菜、生姜丝、茭白丝、焯过木耳丝、笋下丝,各排碗内。蒸熟麻腻饼,鹅汁热滚浇饼。似春饼稍厚而小。每卷纳前味食之。有平补...

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我减肥成功所用的计划

近日减肥成功,现将我所用的计划写出来,供大家参考:先是饮食第一,别吃晚饭第二,午饭只吃半碗第三,一定要好好吃早饭第四,吃什幺。不许吃面食,少吃主食,多吃水果,多...

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塑臀运动 还你俏臀

一般传统观念认为,女宫生产完得坐月子,而最好的方式就是躺着不动,所以刚生产完的妈妈,想运动都很难。但妈妈要小心,当你愈发松散,想回复窈窕身材,可就愈不容易了。那...

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产后每天走30分钟,瘦腰效果好

利用零散时间活动,5分钟、10分钟都可,每周累积2000大卡。利用休閑、步行、爬楼梯等活动,使身体的能量持续狗消耗,就能降低43%的总死亡率、32%的癌癥风险,...

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健康减肥才是真的爱自己

如何预防和治疗肥胖已成为当今人们最关注的问题.合理的平衡膳食和充足的运动是预防肥胖和控制体重的主要手段.在此基础上,结合有效的减肥食品能够达到减肥的目的.减肥从...

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最有效果的中药减肥处方

中药医师为你推荐:最有效的5道中药减肥处方,必有一方适合你!用中药减肥,让你的瘦身计划不再是一纸空文。1 荷叶灰方组成:荷叶。方法:烧存性,研末,收贮备用。每次...

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张柏芝:无极瘦身七要诀(图)

瘦身七要诀[图] src="/uploadfile/2009/0411/20090411031621193.jpg" border=1 name=mm>娱乐圈里...

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快速晋升性感美臀族

常听人家说屁股会愈坐愈大,其实正确来说,应该是指久坐缺少运动的习惯,造成血液循环不良、脂肪的堆积。所以美臀的治本之道,当然是从不时起身动一动开始做起。   瞧瞧...

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产后使用的庄老师腹带。可以用一片粘的束缚带代替吗?

q:产后使用的庄老师腹带,可以用一片粘的束缚带代替吗?(北京 冬冬)a:一片粘的束腹带没有托高内脏的效果,反而会使内脏受到压迫、变形,容易产生胀气;这种束腹带,...

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小窍门抚平女人小腹脂肪

通常说来,随着年龄的增大,女人们最担心的是自己臀部是否变得越来越宽。而男人,换种说法,则开始担心他们日益迅速增长的小腹脂肪。长期的久坐习惯,缓慢地新陈代谢和自然...

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按摩3招克服腰部肥胖

对女性来说,腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖,就很难配以强调身体曲线的合体时装。但是,腰部是平常极难活动到的部位,容易积存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部...

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