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妈妈产后瘦身

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全球十大美体塑身圣地,带给你不一样的瘦身体验和旅程。法国阿尔萨斯 阿尔萨斯位于法国东部,介于莱茵河和孚日山脉中间,是法国最着名的酒乡。白葡萄酒有如阿尔萨斯的同义...

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吹口哨是最简单的瘦腰方法(图)

吹口哨能抹平大肚腩日本《产经新闻》日前报道说,近来吹口哨作为一种娱乐和健身方式在日本受到越来越多人的关注,因为吹口哨不仅可以随时随地娱人身心,还能抹平大肚腩。...

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当季减肥菜谱

说明:下列菜谱是以美国《食物与营养百科全书》介绍的对成年人理想体重的估算为基础,并以中国营养学会推荐的每日膳食中营养素供给量为参照,按正常人摄入热能1/6的比例...

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久坐白领最理想七大减肥法

工作相当忙碌,家里的事情也不少,还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划?那幺就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟,因为好好利用这段时间,...

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珍妮弗·洛佩兹:瘦身秘密

??在拍摄影片《视而不见》时,好莱坞健身教练兼私人厨师南·肯尼迪曾提出建议:“魔鬼身材的好莱坞女明星们每天要‘少食八餐’而不要‘爆食三顿’”。肯尼迪说:“珍妮弗...

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轻松减掉臂部肥肉的方法

如何减掉手臂上的赘电脑?瘦手臂,很简单!今期小编就为你介绍瘦手臂招数,让你快快乐乐过日子!手臂上的赘电脑一旦成型之后,就很难瘦得下来。因此对于很多人来说 手臂电...

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给你的双眸减减肥

一般出现油脂粒主要有以下两方面的因素:1、体内因素:脸上出现油脂粒很可能是因为近期内身体内分泌有些失调,致使面部油脂分泌过多,同时皮肤又没有彻底地清洁干凈,导致...

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十个坏习惯 今冬让你长胖20斤

到了冬季,往往容易发胖。但是只要掌握了以下几大原因,绕道而行,再加上持之以恒的锻炼,冬季告别肥胖将不是问题。 甜食...

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国外女明星产后瘦身秘诀

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涂指甲油减肥

我们都知道可以从指甲看出一个人的身体状况,与健康有着深切关系的手指和脚趾上,当然有许多穴位存在,推荐缠指胶布的东洋医学研究家就提出了,在指甲上涂指甲油可以消除肥...

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突击腰部肥肉的秘密武器(图)

年龄越大,减掉腰腹部的赘肉就越难。原因在于荷尔蒙的分泌会改变,这会促进多余的卡路里向你的腹部堆积,从而形成脂肪。佛蒙特大学的研究人员对178个有着健康体重的年龄...

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7日3餐保你必瘦减肥食谱

这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计的。坚持两个星期,你会发现不仅身...

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