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妈妈产后瘦身

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腹部是我最容易堆积脂肪的,这一点有目共睹,但为什幺这个地方容易堆积呢?有可能大家会认为,是长期坐着工作的原因,但是,不是久坐工作的人,肥胖的时候,也是腹部先期产...

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如何“跑”出纤纤玉臂

手跑?很稀奇吧?顾名思义,“手跑”就是以手为中心的一项健身活动。这是美国的健身专家们新设计的一种新型健身运动。手跑形式多种多样,健身者可躺在草地上、沙滩上或垫子...

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掉脂饮食瘦身二个妙方

尼尔·欧文斯先生住在英国马里兰州的罗克威尔。每年一到冬季,他的体重仅会增加20磅(1磅0.45公斤)。他说:“一到冬季,我就食欲大增,特别想吃那些令人发胖而又缺...

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二个方法紧实手臂 为夏天作準备

夏季,很多人都喜欢穿坎袖衣服,但胳膊特别是上臂较粗的人,因为美观的原因,不得不暂时告别坎袖衣服。趁着夏季还没到来,快点加入纤臂的行列吧!北京青鸟健身俱乐部体适能...

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剖腹产术后护理

在美国,大约有百分之二十的女人是通过剖腹产手术生小孩。剖腹产手术在今天已经成为相对普遍的一种手术,母亲在手术有六到八个星期可以恢复。一般来说,进行剖腹产的母亲比...

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腹部减肥三招

美的身条,永远是女士追求的目标,女同学聚会,体型的胖、瘦自然就成了主要?a href="http://" target="_blank" class="keyl...

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减肥另辟新路-低GI瘦身法

又有一种新的营养瘦身方法进入了我们的视线——低gi瘦身法。这个绕口的“低gi”是个什幺东东呢?它跟我们平常所说的营养瘦身法有什幺区别?有什幺特点?当然,最重要的...

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服用泻药减肥应该注意什幺

泻药或含泻药的减肥剂,排泄出的只是细胞和组织间隙中的水分,这些水分排泄掉以后,细胞的体积缩小,组织间隙变窄,体重就会下降。服用具有泻下作用的药物,确实可以迅...

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产后妈妈瘦身要点

很多女性在生育后都会面对一个共同的问题-瘦身,以下要点将帮助您产后科学瘦身,做个漂亮妈妈。 产后42天内不要节食科学合理的饮食习惯是至关重要的。饮食原则应该是平...

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哪些中草药能预防肥胖

中草药中的许多药物,虽然没有直接涉及到减肥问题,但文献记载了“令人瘦”和“消人脂肉”观点,从减肥的现实角度来说,的确有一定的积极意义。 现仅举几种加以介绍: 1...

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新妈妈产后怎幺减肥

导读:新妈妈每日最好做到少食多餐,这样不会给胃肠增加负担,食物中的能量也能很快地被身体利用。树立正确观念产后强制节食,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能...

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孕产妇喝酸奶有助产后瘦身

据最新的英国《每日邮报》报道,每天都喝酸奶,可帮助母亲摆脱婴儿肥。芬兰研究人员说,孕妇多喝一些含有友好细菌的酸奶有助于产后恢复体形。这种细菌,也会在益生菌的饮料...

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