宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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妈妈产后瘦身
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关于流行减肥药 你究竟了解多少
最近，网络上正在迅速流传一种可以减肥的饱腹“种子”明列子，据说是从美国传来的，吃后可使胃长期有饱胀感，一点都不饿，营养却很丰富……，类似的减肥药广告层出不穷，铺...
为什幺产后肥胖不易减掉?
孕育小宝宝的女性通常都会胖十五公斤左右，生产完后，在中国人坐月子观念之下，许多妇女又会增胖不少，这就是有许多产后妇女身材瘦不回来的重要原因。 都是坐月子惹的祸根...
“甜”言“蜜”语：你要如何减肥？
你以为少吃一点就能够减肥吗？别傻了，如果你只是减少正餐的份量，却又紧抱着可乐、果汁、饼干、巧克力，你还是会变得很胖唷！因为食物的「甜味添加剂」其实会在不知不觉中...
艳星乔丹自曝产后瘦身秘诀
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8个方法让运动燃烧更多脂肪
运动强度过大，脂肪消耗的比例反而相应减少。当接近最大强度运动时，脂肪供能比例只占15%。1、30～45分钟通常情况下，你进行有氧运动，目标心跳保持在最大心跳的6...
