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妈妈产后瘦身

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减肥,最重要的还是饮食方面,少吃多餐,不吃高脂高热量的东西,还有就是每餐吃个八成饱,不要每次吃的太饱,吃的方面就是这样,保持营养均衡 。饮食结构一定要合理,每天...

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7种最有效的懒人减肥法轻松健康又减肥

1、喝水减肥方法 少吃饭,吃饭的时候放一碗温开水在旁边,把吃的事物过了水再吃,也有不错的效果呢。 原理:早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能...

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省钱不需节食的自制减肥茶

减肥方子如下 材料:1 红枣10颗 2 玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能沖煮出味道)3 山楂10克(大约8-10片)...

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三星期开除松懈臀部

如果你在书桌前坐得很久,或坐在沙发上看电视时间太长,你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来,可以每天做下面的臀部运动,只需三个星期就能有显着效果。1、半蹲...

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神奇美腿动作 长高3厘米

很多玲珑的小美人最大的愿望就是能够长高,长长腿部带来的不仅是高挑的个头,更是无尽的魅力,我们教给大家一套舒展筋骨帮助长高的运动,希望修长的你就快来感受吧!舒展筋...

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一天一杯酒不易发胖

酒容易伤身,但美国最新公布的一项研究显示,与一贯滴酒不沾的人相比,那些平时少量饮酒的人身体发胖的几率却比不喝酒和纵酒的人要低得多。据路透社与《bmc公共...

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孙燕姿怎幺吃也不会胖(图)

孙燕姿的消瘦让歌迷们担心,但是她的“骨感美”也让很多女孩子羡慕不已,因此孙燕姿当然应该介绍一下自己保持“好身材”的秘诀了!孙燕姿听了这样的问题,又笑个不停:“好...

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李湘产后如何减肥?

导读:李湘整个孕程足足增加了60斤体重,这无疑让太多人对她能否恢复原来的性感身材发出大大的疑问?李湘产后如何减肥?还能变会原来的李湘吗?她还会继续她的公众职业吗...

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减肥 哪些蔬菜水果不能吃

研究人员以葡萄糖为基準,葡萄糖——对血糖的沖击如同法拉利的动力一样——成为一个指标,被规定为100。然后再依照这个标準来测量各种不同的食品,考量它们是怎样使我们...

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自制4款美味瘦身沙拉

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可以减肥的花草茶

可以减肥的花茶玫瑰花 美容养颜瘦身的佳品,能活血化瘀,调整内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm。洛神花 解毒、利尿、去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余...

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避免生育性肥胖举措

有些身体苗条的妇女,经过怀孕、分娩,做了妈妈以后,身体逐渐肥胖起来,失去了往日的风韵。这主要是因为妊娠引起下丘脑功能紊乱,特别是脂肪代谢失去平衡的缘故,医学上称...

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