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什锦素炒

[材料] 马铃薯半，红萝卜半根，青椒2个，木耳50克，香菇10朵，黑麻油2大匙，低钠盐适量。[作法]①马铃薯去皮切丝，红萝卜去皮切丝，青椒去籽切丝备用。②木耳...

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2010年最新产后一周减肥食谱

周一早：咖啡、苹果午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫芽汤晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽　周二早：麦片粥(一小碗)、...

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女性产后减肥食谱

蔬菜烩豆腐一、材料：豆腐、豆芽菜、红萝卜、香菇、青椒、葱末二、调料盐、胡椒、味精、香油、米酒、淀粉、高汤三、制作方法１．豆腐切大块入高汤及调味料，以小火炖煮约...

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