眼看产期愈近,孕妈除了待产物品备齐之外,学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要!
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梅奥州的一位医生詹姆士说,现在的人们比起1500年前,每天燃烧的能量减少了1500卡路里。这意味着在1年间,体重可以增加10磅。办公室的白领们整天锁在椅子上,找...
1、滑冰滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。 适合人群:没有什幺年龄的界限,但建议你现在尽快学,如果你目前还不会的话。 运动装备:运动装(如果你是新手,千万不要...
根据一项研究结果显示,如果你需要减重,15分钟的步行运动可能不够。瑞士日内瓦大学生物统计学研究员michael costanza博士向webmd表示,15分钟的...
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窈窕淑女,君子好逑。这是个“塑身”大行其道的年代,天下女子节衣缩食,流汗忍痛为了实现令自己芳颜大喜的镜中倩影。但自己的身体还要自己来关爱,如果有一种能在享受优雅...
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