妈妈产后瘦身

目前，郭富城为了自己10月28日即将在香港举行的六场演唱会，每天忙着进行排练、开会和健身工作。此次是他的第五次个人演唱会，郭富城自言感觉和以往很不相同。第一次开演唱会时，他展示了强壮的肌肉，到了第四次演唱会，便响应修身潮流，体型较为消瘦。而这次，他希望体型适中，所以不会刻意把自己练成“肌肉男”。 　　◆一人忌口连累大家 减肥：天王郭富城的减肥方法 src="/uploadfile/2009/0411/20090411031753824.jpg" width=239 border=0> 　　饮食方面，郭富城为了演唱会很忌口。由于他平时最爱吃麻辣火锅和日本菜，口味偏重，近期内的减肥食物让他感到有点失落。有时，因为食物太清淡，他只能靠吃口香糖来解馋。目前，郭富城的营养餐都由营养师为他设计，餐内的营养足够应付他每日的热能所需。据了解，郭富城每天早上喝脱脂牛奶吃低脂面包；午饭和晚饭会吃红糙米饭或意大利面配没有油份的蔬菜。比如青菜、萝卜、豆腐、沙津、水果等，但绝对不能宵夜。如果晚上肚子实在太饿，可以多吃一个苹果或几块减肥饼干。不过，有碍于演唱会举行时间的逼近，这几天可怜的郭富城连苹果也戒掉了。平日饮料方面，郭富城以喝白开水为主，难得才会破例喝一小杯汽水“奖励”一下自己。另外，他还会喝一种用来分解淀粉的健康饮料，补充消耗的体力。 　　问到郭富城在这段艰辛日子里，有没有破戒偷吃其他食物？他红着脸说：“日前只偷吃过几片杏仁饼，但总体还是蛮克制自己的。因为自己要减肥，连累到经纪人小美和一班助手们，害得他们都不敢在我面前大吃大喝。照以往的情况，大家通宵工作后，总会叫外卖，点些云吞面或小炒菜做宵夜。但现在大家都被逼着跟我一起忌口，就算要吃，也是躲进另一间房子偷偷地吃，给我压力很大。” 　　◆跳舞跑步锻练体形