眼看产期愈近,孕妈除了待产物品备齐之外,学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要!
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包括:《准妈妈轻松科学备产手册》,《科学坐好月子实用指南》,《婴儿营养辅食自制宝典》,《产后瘦身321饮食方案》,《产后28天精致月子餐》,《宝宝常见病用药大全》
与"身体"相关的咨讯
很多新妈妈坐完月子后,身材尚未完全恢复,这时看到自己的臃肿,心情难免就落到了谷底,有的便开始减肥。不过在减肥时,在饮食上还需要坚持以下原则。 1.加强蛋白质摄取...
一心只想减肥,反而把身体给搞垮了,得不偿失。。。其实,对保健知识有了解的女性,在坐月子期间会加倍小心饮食调养,确保在不影响健康的情况下,减少身上的赘肉。在产后不...
阴道分娩是胎儿出生的最佳途径,因为这是一个“生理”过程。顺利的自然分娩说明母婴身体的状况大多不错,所以自然分娩的产妇在产后身体恢复快,乳汁充足,而且婴儿生长发育...
少女的腹部减肥法少女时期,雌性激素分泌旺盛,这个时期很容易出现青春期肥胖,但是因为雌性激素愿意脂肪一般大多数会在胸部及臀部比较多,这个时期一般情况下腰 部脂肪堆...
芭蕾体操可以唤醒体内沉睡的细胞,锻炼身体各部分肌肉。从解剖学上讲芭蕾体操综合了气功、瑜伽、芭蕾、现代舞等多种运动方式的势。芭蕾体操利用骨骼结构,沿着体内能量流向...
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