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蒜茸红薯叶

[材料] 嫩红薯叶400克，大蒜30克，素油15毫升，精盐、黄酒、味精、鲜汤、麻油各适量。[作法]①将嫩红薯叶茎洗凈，放入沸水锅中焯后捞出用凉水沖凉，切成段。大...

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窈窕美味三款瘦身粥

黄豆粥黄豆含蛋白质35％、脂肪20％，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：...

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有益美容的调味品

大蒜古称葫、葫蒜。明代着名医学家李时珍很信崇此品，认为大蒜“夏日食之解暑气，北方食肉面尤不可无，乃食经之上品。”按皮色不同，分为紫皮蒜和白皮蒜两类。紫皮蒜的蒜...

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窈窕美味三款简单瘦身粥

黄豆含蛋白质35％、脂肪20％，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五...

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三款简易的菠菜、芦荟瘦身菜谱

吃什幺既满足口福又能减肥呢？不妨试一试以下三款简单易做的瘦身菜…… 菠菜配大虾：１、洗凈菠菜，用开水把快灼一下，沥干水分装盘叠成菠菜卷；２、将鲜虾...

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介绍三款实用减肥粥

一般减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子，等，下面我们就向大家介绍三种实用瘦身粥：美颜瘦身粥黄豆含...

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