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产妇多喜吃鲤鱼，有道理吗？

勺子妈妈整理
08-25 22:02
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文章摘要：

民间产妇多喜吃鲤鱼，但一般说不出吃鲤鱼的好处，有的则说鱼能撵余血。所谓余血，主要是指恶露。吃鱼为什幺能排出恶露7恶露的排出与子宫的收缩力关系密切，当子宫收缩时，...

民间产妇多喜吃鲤鱼，但一般说不出吃鲤鱼的好处，有的则说鱼能撵余血。所谓余血，主要是指恶露。吃鱼为什幺能排出恶露7恶露的排出与子宫的收缩力关系密切，当子宫收缩时，肌纤维缩短，挤压血管，将子宫剥离面的毛细血管断端的余血挤压出去，排入宫腔内；子宫收缩时又将残留在宫腔内的坏死蜕膜细胞和表皮细胞，经阴道并带着阴道内的黏液，排出体外。若子宫收缩不良，则剥离面断端的血管开放以致宫腔积血，恶露增多，恢复时间延长。凡是营养丰富的饮食，都能提高子宫的收缩力，帮助撵余血。鱼类有丰富蛋白质。据中医研究，鲤鱼性平味甘，有利小便解毒的功效；能治水肿胀满、肝硬变腹水、妇女血崩、产后无乳等病。此外，鲤鱼还有催乳的作用。所以，产后适当多吃些鲤鱼是有道理的。从营养学上讲，还是提倡摄取营养一定要均衡，但如果产妇是素食主义者，一时难以改掉长期形成的饮食习惯，应该在营养专家的指导下制定营养摄取方案，特别是在人生的特殊阶段，使自己从植物类食物中摄取的必需的营养素，在一定程度上弥补素食带来的的营养缺憾。

标签: 子宫鲤鱼收缩营养摄取产妇理吗

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