宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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妈妈产后饮食
与妈妈产后饮食相关的文章
坐月子如何保证营养充足
核心提示：产褥期在民间习惯称为“坐月子”一般人都知道在这期间应该增强营养，以恢复分娩时消耗的体力，并且给宝宝质量高的乳汁，所以把好吃的东西都集中在这个时间吃，每...
产后妈妈要马上进行恶补？
产后进补是新妈妈、新外婆和新奶奶最关心的事儿，新妈妈经历了辛苦的分娩确实需要补一下，但是产后补身也讲方式方法，绝对不是“宁滥勿缺”。 月子的第一周，食谱以调理...
走出“月子”里的饮食陋习
核心提示：民间流传着产后不能吃生冷或凉性食物，认为蔬菜水果都是凉性的，因此，许多产妇在“坐月子”时不吃蔬菜水果。民间流传着产后不能吃生冷或凉性食物，认为蔬菜水果...
对月子里饮食的几点建议
月子期的将养措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩几天后，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。如前一章所述，产妇应多吃些鸡蛋...
坐月子怎样吃的五大误区
其实很多时候，我们的生活中有不少用餐误区，那幺怎幺吃才能在月子里让新妈妈们既有足够营养供给宝宝奶水而又能不伤自己身体呢?误区1为了早产奶，产后马上多喝汤很多妈妈...
“坐月子”期间的合理营养
据调查，我国产妇“坐月子”中有82%的人维生素C摄入量不足，有一半以上人的维生素B2摄入量低于需要量，95%以上人的钙摄入量不足。产妇的营养不平衡，很大原因是由...
