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妈妈产后瘦身

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天冬黄花菜根可助你瘦身

配方:笼果15克,天冬15克,黄花菜根30克。功效:尿养阴美容。制作:灯笼果、天冬、黄花菜根洗凈,放入沙锅内,加水适量,置武火上烧沸,用文火煮熬20分钟,滤去渣...

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肩部减肥:三个月赶尽杀绝胳膊赘肉

藏在胳膊底下,一举手说“拜拜”就晃动不已,故名。拜拜肉让美女一对手臂变得不是珠圆玉润,而是拖泥带水。对街头流行的露背装、吊带小背心望而生叹,更别说穿着无袖的旗袍...

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番茄香蕉芹菜让你吃出纤细美腿

奇异果避免脂肪堆积奇异果的纤维素(纤维素食品)含量相当丰富,水果(水果食品)纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。番茄去除腿部疲劳它有利尿以及除...

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女性生理期减肥方法

女生每个月担心的月事,总是让人困扰。心想:“如果我是男的就好了!”生理期的不适让许多女生烦恼不已,但是如果知道现在流传可以运用生理期减肥,相信爱美的女生可能要瞪...

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运动减肥的机理及对策

在追求“魔鬼身材”,崇尚“骨感美人”的今天,肥胖既影响健康,又破坏形象。随着肥胖者的日益增多,参加减肥运动的人群也在不断壮大。然而,不少减肥运动的参加者,或是跟...

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资深妈妈传授产后瘦身秘籍

导读:生完孩子,我的身材什幺时候能恢复?那些怀孕前买的衣服还能穿得上吗?如今很多刚生完孩子的“新妈妈”都不敢吃得太多,惦记着赶紧减肥,不少30岁以下的年轻母亲在...

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自制几款减肥点心

常用的减肥点心有:1.丁香饼子功效:化痰去积,减肥。方法:半夏(姜制)100克,白茯苓(去皮)50克,丁香20克,白术50克(炒用), 川白姜30克(泡),甘草...

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想减肥者快点走起来

有位朋友从美国回来,说不少美国人周末特意开车找地方去“走路”。 在我们身边,越来越多的人舍得花钱“买”健康,购买的产品之一是一张健身会员卡。在四季恒温的健身会所...

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推荐两款减肥早餐

营养美味的早餐,还可用于减肥哦! 玉米早餐饼4人份準备时间:10分钟烹调时间:5~7分钟原料:●8个鸡蛋蛋清●2个鸡蛋●2大汤匙脱脂牛奶...

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产后减肥心切莫入六大误区

生完宝宝后,相信所有的新妈妈都希望急速恢复到从前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些错误的产后减肥的概念中。错误概念1生完孩子就节食宝宝出生后不久,...

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春季减肥 先学会做这两种汤

1、竹笋银耳汤原料:竹笋300克、银耳20克,鸡蛋、精盐适量,水1000毫升。做法:先将竹笋洗凈,银耳用水泡发去蒂,鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸,倒...

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产后如何减肥?

首先要弄清发胖的原因。人为什幺会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那幺多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每...

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