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妈妈产后瘦身

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忙!一个“忙”字,似乎给了我们不去锻炼的最好理由。其实时间是靠挤出来的,随时随地你都可以锻炼身体。就算是生活中遇上让人“不爽”的烦心时刻,都可以化作锻炼良机呢。...

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粗盐美腿 1周瘦1圈

有不少中国女性都是一副发展极不平衡的三角形身材:双腿匀称的时候胸部往往小而瘪,而上身刚刚圆满丰润一点,下肢就不可一世地飞扬跋扈起来,特别是大腿外侧,极易鼓出两团...

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25岁以上 中医减肥更管用

随着年龄的与岁俱增,生活水平的提高,很多女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了。当处在青春无敌的少女阶段时,你只需节食一周,再跳上两场舞就足以减掉四五斤。可...

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谨记8种违禁减肥药

卫生部公布了全国减肥类保健食品的抽检结果,8种含有违禁成分的减肥类保健食品被撤销了保健食品批準证书。据中央电视台报道,此次,卫生部组织全国各卫生监督部门...

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最健康有效的减肥餐

怎样判断一份减肥餐单是否合格?科学、有效的减肥餐单应该具备一些什幺条件?营养学方面的专家向大家剖析了下面的减肥案例。营养师:这样的减肥餐最健康有效剖析“残酷”错...

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产后如何恢复到昔日窈窕身材

如何才能让身材恢复到昔日的窈窕呢?小编就为你献上产后减肥的方法,让你永远保持青春动人的窈窕身材。不要错过瘦身黄金期产后半年内据国外统计报告指出,两三个月至半年内...

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产后减肥需要练习的四个动作

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什幺身材有杀伤力

天越来越热,女们人开始拼命减肥,男人们开始发奋健身,一方要的是“瘦”,一方要的是“块”,一方欲成为男人心目中的“窈窕淑女”,一方要变身女人眼里的“肌肉情人”。可...

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快速减肥法—割肉

美国是目前世界上胖人最多的国家。据估计,大约有65%的美国人体重超标,将近900万人患有病态肥胖癥,每年差不多有30万人死于与肥胖有关的疾病。时下美国最流行的减...

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腰腹脂肪自测法

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四类臀型不同的瘦臀方法

女人的身段往往比女人的容貌更重要。可惜的是,东方女性的身段比之西方女性,显得低矮臃肿,不够挺拔。仔细比较,就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美。东方女性的臀...

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学跳肚皮舞 锤炼腰腹部

人们通常喜欢跑步、打球、游泳等锻炼方式,可这些方式却很少能锻炼到腰、腹、臀等部位,使这些部位成为身体的“死角”。尤其白领女性久坐办公室,更容易在腰腹部位堆积脂肪...

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