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妈妈产后瘦身

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教您只需五分钟的简便易行的瘦臂运动,在您看电视,或者稍事休息之时,可以轻松掌握,达到放松手臂,减去赘肉的效果。动作一:臂屈伸训练:手臂后侧肱三头肌双手支撑在...

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布兰妮瘦身秘诀

布兰妮的减肥饮食疗法20岁就成为流行乐曲歌后,身高1.65米,体重55公斤,最喜欢穿露脐的迷人裤,展示其性感身体的布兰妮最爱吃快餐和肥肉,而化解这种有害食物的方...

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碧生源减肥茶好不好

现代科学研究表明:肥胖癥是由高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝以及心脑血管疾病的诱发因素之一,严重危害人体身心健康。如何减肥是人类所共同关心的问题。现在市场上热销的...

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新妈妈产后怎幺减肥?

导读: 专家指出,产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负着繁重...

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瘦身小目标 拥有大效果

不用拿马拉松来折磨自己,也不必在健身房里挥汗如雨,简单可行的健身计划对你的塑形同样有效果。 当你制定健身计划的时候,不必将目标定得过高,一个一个小目标的实现会使...

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肥胖癥多在5岁以后

肥胖癥多在5岁以后开始,以7岁至12岁的小学生最为常见小胖子容易患上成人病,如糖尿病、高血压、高血脂癥、肾病等;也容易造成心理问题,如自卑、自闭。 儿童发胖...

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化妆减肥方法

1、使用化妆品中的粉饼等,在面颊的颧骨部位多涂敷些粉,在面颊两例至耳前少涂些粉,以转移人的视线,使脸部显得瘦些。或用两个色系的粉饰修饰面部,亦可起到美容减肥作用...

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小动作 带动腰部线条

原地踏步挺胸站直,一边慢慢呼吸一边反复踏步。要求大腿与地板平行,从脚跟部尽量活动开来。最初,每天可做50次,3个月后增加到200~300次为佳。 腿部伸展 1、...

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专家分析 小S产后10招瘦腿

1.仰卧勾脚尖何时开始:视个人情况,最早产后第2天即可开始训练部位:小腿动作描述:平躺于床上,手臂自然放于体侧。双腿伸直。动作过程匀速将双脚脚尖向小...

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季芹 畅谈美丽窈窕秘方(图)

季芹说:“聪明的人可以折服别人,高明的人却能摆平自己,”在演艺圈全方位精湛演出,不断自我突破,季芹深获厂商青睐,3月8日于台北代言代言保养品,由台湾时尚教父洪伟...

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各式手术减肥法的利与弊

经过努力抗战,身体的肥肉总是少不了,求助外科手术减去身体负担,是许多胖哥胖姐最后一线希望,但是如果手术不当有时物极必反,引发身体其它问题。一般外科手术减重方法:...

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越忙越胖的6个坏习惯

一边工作、看书,一边吃东西是越忙越胖的主要原因。 白领篇 看电视、读书或者工作时,你的关注点在其他事情上,几乎没有“饱”的意识。这类无意识的咀嚼并不能使你得...

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