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妈妈产后瘦身

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要想瘦就必须得先瘦手臂

瘦就先瘦手臂 一个女孩子如果她觉得她自己瘦的时候,她的状态会很好,她愿意被别人看见。有些女孩我们会说她长得很讨巧,就是她的体重可能并不轻,但胳膊很细,看起来会有...

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干练美腿令你一招制胜

想有强健干练的腿,做靠墻蹲坐锻炼就能达到强壮腿部肌肉,保护膝盖免受挫伤的目的。任何时候任何地方,不要器械均可锻炼,日常生活中很易做到。一、怎样做站好位置背部平靠...

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孩子太胖并不好

孩子长得太胖,会增加心脏和呼吸系统的负担,稍活动就会心跳气短,疲乏无力,因此,小儿小爱活动;结果越胖越不受动,越不爱动就越胖,结果反映迟钝,行动缓慢,智力也低于...

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常吃减肥药应涂高倍防晒霜

夏天紫外线照射强烈,女性都知道使用防晒霜来保护皮肤,但有人也抱怨:抹了防晒霜仍然不管用。美容专家提醒,服用高血压药、减肥药、镇静剂的人就应该选择防晒指数(spf...

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预防产后发胖的五点

产后发胖是大多数女士的“致命伤”。一旦造成产后肥胖,再想要恢复以前的苗条可就得费一番功夫了。但是,在肥胖未到来时预防它,是可以取得事半功倍的效果的。为了保持“苗...

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越热越胖咋回事

以往有“苦夏”一说,即溽暑难耐,食寐不香,以致体乏身瘦之意。而现在,酷暑不再难熬,吃睡照样两香,夏季发胖之人不在少数。究其以下成因,有的放矢地调整生活习惯,控制...

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柠檬瘦体法 1周减12磅

凈白柠檬的美容下午茶一周减重7~12磅!这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语,比较其它方法,它的确是更快、更有效的健康减肥的全新途径。柠檬食谱,不仅能减去多余的脂...

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中药减肥的方剂

与减肥西药的病因治疗不同,减肥中药的配方原则是根据八纲辨证的结果。从前文中可见,存在多种分型结果,所得方剂就更多了,加上近年来又不断配出不少新方剂,据不完全统计...

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十道减肥蔬菜汤

介绍十道各种风味的减肥蔬菜汤给你,都是些既不会长胖又方便的美味蔬菜汤,在你大吃大喝享受美味的同时,不知不觉就能减肥。 1.有机蔬菜汤:买几种不同的有机蔬菜,...

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减肥先测能量消耗率

为什幺有的人想吃什幺就吃什幺,根本不用担心长胖,有的人却要小心翼翼注意自己的饮食以控制自己的体重?答案是因为前者的新陈代谢速度要比后者快。为了有效减肥,你不妨采...

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产后减肥与形体恢复

产后减肥与形体恢复 产后发胖,这是许多妇女遇到的问题。伴随着婴儿的成长,产妇对自己臃肿的体形开始发愁了。怎样才能既满足哺育中婴儿的营养需要,又能减去身上多余的脂...

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调整坐姿就可助你减肥

减肥,有时并不像人们想像的那幺困难。有些人,只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。 这种易于消除的肥胖,是指四肢精细、体重标準,唯独腰围大于...

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