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妈妈产后瘦身

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小招数让腰腹部木桶变水蛇

每次发胖都从腰腹开始,这是一个要你注意生活习惯的信号灯,而且胖了很难变瘦,瘦了却容易反弹。所以节后瘦身要追求第一时间,拖到春天可会一发不可收拾。【按摩篇】如果不...

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产后妈咪怎样消肿减肥

产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象,食用一些健美药膳,也可起到良好的恢复效果。 红枣菊花粥 红枣50克,大米90克,菊花15克,加水适量,煮到粘稠状时可食用。...

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宣萱减肥成功众人赞叹

向来身形纤瘦的宣萱(jessica),只是在暴食过后才需要减肥,她说:“我觉得减肥都要顾及自己的体能,如果体能不是太好,不断狂减节食,只会带来反效果,我本身食量...

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减肥者需要克服的心理障碍

花者如何看待自己的花计划,对整个花计划的成败,有极大的影响。如果抱着挑战的想法和克服的心态,节食就比较容易成功。通常,节食者在心理上的障碍表现在以下三种:⑴ 我...

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六种有利于下半身苗条的菜单

以下推荐的这六个菜单,经常吃有利于解决下半身肥胖的问题。 1 海带丝、红豆与炒过的南瓜同煮。 2 鲑鱼烤熟切碎,毛豆仁煮熟,与白萝卜泥一同搅拌。3...

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哪胖练哪是减肥误区

腰腹发胖,希望练仰卧起坐消耗脂肪;腿粗则想通过踢腿运动使之纤细。但专家表示,想通过局部运动进行局部瘦身行不通。 30岁的刘女士,因长期坐办公室,体态变得臃肿,腰...

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小S产后塑形的秘诀是什幺?

小s的月子餐在保证身体健康复原的前提下,重在快速瘦身。所以她在产后第一和第二周都不吃水果,以免水分摄取过多,不利减肥。每一天的餐单遵循少食多餐、粗细搭配的原则,...

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台湾影星吴辰君的窈窕世界(图)

台湾影星吴辰君为了保持镜头前的美丽,在塑身、美肤方面可谓费尽苦心,现在就让我们一起走进她的窈窕世界里去看个究竟。减肥:台湾影星吴辰君的窈窕世界 src="/u...

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绝对瘦身沙拉减脂料理

鳀鱼沙拉材料:洋葱1/2个,小鳀鱼1/3杯,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,红色卷心菜,红色菊苣)1杯,辣椒调味汁。制作过程1、将鳀鱼放入热水中稍微焯一下,捞出待用。...

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匀称的小腿你有没有

许多女孩子常为小腿的不均匀而烦恼。小腿,常因肌肉松弛而使之看起来肥胖,整体均易堆积脂肪。在形成之际就应该开始保养,并以搓揉方式可于短期内减轻癥状。 美丽的标準:...

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肥胖原因又有新发现

最新的研究发现,一些肥胖可能与病毒感染有关。禽类腺病毒(smam-1)是第一个被证实能导致肥胖的病毒。印度一名叫dhurandhar的医生发现,这种禽病毒不但造...

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新妈妈恢复身材必练招式

新妈妈最大的困扰就是产后身材大走样,怎幺办?不用担心,下面小编就为你带来了恢复苗条身材的好方法。动作一:双脚分开约80公分站立,双臂侧平举,吸气,呼气,上身缓缓...

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