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与"体能"相关的咨讯

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“月妈妈”的保健大盘点

适当地体能锻炼-----月妈妈坐月子并不是非要整天在家中坐着或躺着，分娩次日就可以在床上翻身，半坐位与卧式交替休息，以后可适当地做一些力所能及的体能锻炼，比如多...

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根据哈佛大学研究发现，运动1小时，可以延长2小时的健康寿命，每天只要累积5千步以上的快走，就能帮你减重、缩腰、造健康。据哈佛大学的研究，预防疾病与维持健康的体能...

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待产包的问题，请生了孩子的妈妈指教！希望这个可以帮到美妈你咯如果确定了生产医院的话，最好先了解下医院待产包是不是必须要买的，都有些什么，再对照，减掉医院提供不用自己带的就可以啦妈......

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向来身形纤瘦的宣萱（jessica），只是在暴食过后才需要减肥，她说：“我觉得减肥都要顾及自己的体能，如果体能不是太好，不断狂减节食，只会带来反效果，我本身食量...

待产包最全清单由勺子妈妈搜集并整理，勺妈把自己待产物品真实选购经验及使用经验分享出来，希望能给到更多准妈妈们一个参考，理性地选购产前待产、产后护理物品，做到准备待产物品省时省钱省力，既不多买，也不漏买，还讲一个性价比！