眼看产期愈近,孕妈除了待产物品备齐之外,学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要!
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包括:《准妈妈轻松科学备产手册》,《科学坐好月子实用指南》,《婴儿营养辅食自制宝典》,《产后瘦身321饮食方案》,《产后28天精致月子餐》,《宝宝常见病用药大全》
与"体能"相关的咨讯
适当地体能锻炼-----月妈妈坐月子并不是非要整天在家中坐着或躺着,分娩次日就可以在床上翻身,半坐位与卧式交替休息,以后可适当地做一些力所能及的体能锻炼,比如多...
根据哈佛大学研究发现,运动1小时,可以延长2小时的健康寿命,每天只要累积5千步以上的快走,就能帮你减重、缩腰、造健康。据哈佛大学的研究,预防疾病与维持健康的体能...
待产包的问题,请生了孩子的妈妈指教! 希望这个可以帮到美妈你咯 如果确定了生产医院的话,最好先了解下医院待产包是不是必须要买的,都有些什么,再对照,减掉医院提供不用自己带的就可以啦妈......
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