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妈妈产后瘦身
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导读：健身是一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，增强身体各部分的控制能力，从而使身体强健，健身有没有效果，是...
平坦小腹的四个“神话”
神话1：仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式 现实：肩酸背痛，肚腩依旧。 一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家“法宝”的仰卧起坐，却没能跻身于美国权威健身机构“最有效...
好习惯让你再塑高贵美颈
1. 沐浴后趁皮肤发热时做颈部按摩，用护肤霜涂于颈部，用食指、中指、无名指一起在颈部自下而上螺旋式按摩。注意不要用力搓揉表皮，一般以50-60次为宜。2. 养成...
肥胖，人类不能承受之重
减少人均寿命的罪魁祸首是谁？很多人会想到癌癥和心脏病。其实，肥胖的危害可能比它们还要严重，至少在美国这一结论正在成为现实。美国《新英格兰医学杂志》16日发表研究...
揭露减肥观念中的15个真相
是什幺让你老瘦不下来？这些错误的减肥观念你都有吗？也许就是它们让你做了一大堆无用功，而体重却丝毫不减。减肥观念中的15个真相 src="/uploadfile...
清凉一夏做“腰”精美人
腰腹部吸脂术适合人群：体重相对正常，但腰腹部脂肪过多者。实行方案：腰腹部吸脂手术是一种通过体表小口（针眼），采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。在手...
新妈妈产后如何恢复身材？
很多明星妈妈生了宝宝以后，她们依然窈窕的身材让众多孕产妇羡慕不已，到底怎幺才能产后恢复到怀孕前的身材呢?其实普通人是很难像明星那样减肥成功的，曾经被产后发胖问题...
性感小S产后的瘦身秘诀
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