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妈妈产后瘦身
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纤纤细腰可以吃出来吗？答案是肯定的！正确饮食让粗腰缩水10厘米。让粗腰变细：饮料篇最佳饮料——水水，不含热量。喝水会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清...
产后减肥新发现：母乳喂养使人瘦
母乳喂养使人瘦。如果一直坚持母乳喂养的话，那幺产后减肥就是一件很乐观的事了。由于母乳育儿的持续进行，原本认为产后瘦身会比较轻松，但是事实上体重却很难减掉，相反体...
两款瘦身菜谱 让你坐吃享“瘦”
时下讲求营养均衡且方便快捷，不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴。这些菜肴符合低脂、低热量、低糖的要求，同时具有色香味的视觉与味觉刺激，每道菜热量均控制在100cal...
妇女产后如何恢复健美窈窕的体形呢?
按摩和运动可追回往日的风韵?自行按摩 这是锻炼前的“序曲”，宜从产后第二天开始。仰卧床上，在腹壁和子宫底部(约在肚脐下三寸处)，用拇指顺序按摩：从腹部两侧及中下...
保养纤纤细腰终极方案(图)
细腰的最佳进食方法[图] 1.多做腰部运动 休息的空歇，可以多做腰部环绕运动，两手叉在腰部，以腰椎为轴心水平方向转动身体，根据自己的能力控制转动的幅度和速度...
新妈妈产后受凉易导致腹泻
北京市丰台区张女士：我产后近一年了，身体恢复得不错，但生完孩子后我就出现了一个过去没有的癥状：稍微一吹凉风(如从室外进入到有凉气空调房)，腹部马上一阵绞痛，接着...
关注每一阶段的女性身材
如果你30岁 多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可...
