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妈妈产后瘦身

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产后妈妈的五大减肥误区不要尝试

各位爱美的妈咪,生过孩子后身材走样,特别是腰腹部、背部、大腿会有大量的的赘肉,因此总想以最快的速度减肥,所以不免会用一些不恰当的方法,其实这些方法不仅不能帮你恢...

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五招让你的臀部更健美

臀部是健美训练中很重要但又经常被忽视的一部分肌肉。原因很简单:自己不容易看到!这不意味着我们可以不重视臀肌的训练,因为它在展示背部时处于背与腿之间,起着衔接的作...

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加入红萝卜减肥行列吧

红萝卜含有丰富的维生素及钙质,对美容与健康大有助益,这已经是不争的事实。说得更準确一点,胡萝卜含有丰富的红萝卜素,及维生素b1、b2、c、d、e、k、叶酸、钙质...

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产后新妈妈应如何按摩手臂

针刺加隔姜灸由于妈妈手的癥状,疼痛、肿胀、压痛等常于劳累或寒冷刺激疼痛加剧,中医学认为劳伤气血,常导致风、寒、湿邪乘虚侵入,使筋脉不和而产生疼痛,久之阳气不振,...

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辣妈王菲小S产后迅速变瘦的健康减肥法

导语:自从歌手王菲在产后迅速恢复魔鬼身材的报道公开之后,她使用的中药减肥方立刻在港台地区流传开来,在民众中掀起了中药减肥热。 歌手王菲王菲的减肥中药方中,包含...

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产后女性瘦腰减小腹的2个小动作

产后女性的小腹能否“自动”回复到产前的婀娜之态呢?回答是否定的,因此运动收腰是必要的。不过,产后运动应该要咨询一下医生或者助产士。在大多数情况下,产后第六个星期...

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纤体4招式 助你自然瘦身

拥有纤瘦的身材是每一个女士的梦想,但要捱肚饿和做运动却是一件不容易做的事,以下四个招式,都是在“不知不觉进行的,毋须刻意节食和长时间运动,减肥,很容易。 第一式...

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瘦身,妙在运动!

对爱美的都市女性来说,上健身房瘦身是一种时尚,也是一种需要。然而面对遍地开花的健身房,和里面琳瑯满目的运动项目,健身者往往会茫然失措。那幺运动前你不妨先了解一下...

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性感小翘臀时尚新看点

??大凡爱俏的女孩儿都将注意力放在了瘦身、防晒、保湿上,却不曾想经过秋冬的滋养,对下半身的关怀却越来越少,以至于忽略了最迷人的性感小翘臀。 有人说,臀是女人的另...

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蔡依林猛摇“呼拉圈”减腹

蔡依林特别注重身材,她说会采购许多器材来锻炼身材,其中一个瘦腰秘诀就是猛摇“呼拉圈”。蔡依林说她会边看电视边摇,现在即使连续摇个半小时也不会掉落。“我平时会注意...

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新妈咪完美瘦身三部曲

近期有报道称儿子刚刚满月的张柏芝已经开始锻炼减肥了,这不禁让众多因生产而肥胖的新妈妈们赞叹不已。经历了分娩过程的精疲力竭和哺育照顾新生儿的劳顿,让很多新妈妈觉得...

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如何保养你的性感臀?

美丽的臀部会显出身材的曲线美,如果臀部松垮无弹性,下半身的比例会给人一种失去平衡的视觉感。怎样保养我们的性感臀呢?臀部美容按摩配合健身是最有效的方法!保养建议:...

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