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妈妈产后护理

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产妇刚分娩不可立即大补

●刚分娩不可立即大补产妇分娩后数小时至1日内,由于体力消耗过多,消化吸收能力下降,只适合吃流质或者半流质食品,例如牛奶、蛋花汤、红糖水、小米粥等。分娩后第2日起...

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打造公主般的法式美甲(图)

花小技巧 公主花般的法式花指甲 去salon做水晶指甲的风潮并还未退烧,不过动辄2、3千的花费,加上非常伤指甲,偶尔做一次还可以,时间一久指甲会变得枯黄、脆弱。...

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足部保健操

为了消除足部疲劳,改善其血液循环,使步态自然、雅观、轻盈,经常做做锻炼足部肌肉和关节的体操大有好处,对长时间站立和走动工作的人来说尤其有益。1.双腿直立,脚...

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产后别忘关照那座“暖房”

●健康qq群,子宫脱垂成热点上周,记者在我们的女性健康qq群里,遇到很多q友问有关子宫脱垂的问题。记者查资料了解到,当子宫从正常位置沿阴道下降,宫颈外口达坐骨棘...

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来自前辈妈妈的经验

乳头较小的妈妈要使用护乳罩田妈妈27岁(女儿燕燕 6个月)因为我的乳头较短,所以开始时孩子总是吸不到。因此,乳房涨满时经常使用吸乳器,越用乳头就越小,渐渐形成恶...

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呵护玉颜 美女吃花(图)

小时候常爱看一些神话故事,书中描写的仙女在与世隔绝的仙境中靠吃些花花草草、琼浆玉液来延缓衰老,呵护玉颜。虽然那只是神话故事,虽然我们不可能像仙女那样永葆青春美貌...

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6招突出你膝部的骨感

1、多参加活动膝部的运动如慢跑、健身操、跳高、跳远、游泳等,并在运动过程中有意加力,使膝部聚积的脂肪加速消耗,最后使膝部周围的赘肉变得结实。2、有条件的女士不妨...

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有益美容的调味品

大蒜 古称葫、葫蒜。明代着名医学家李时珍很信崇此品,认为大蒜“夏日食之解暑气,北方食肉面尤不可无,乃食经之上品。”按皮色不同,分为紫皮蒜和白皮蒜两类。紫皮蒜的蒜...

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产后1月内能洗澡吗?

??产后皮肤排泄功能旺盛,出汗较多,乳房胀时还要淌乳汁,阴道还不断有恶露排出,尤其是夏天,短时间内就可以出现难闻的气味和不适感,所以需要比平时更讲卫生,产后应该...

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产妇健康需注意什幺

产妇忌不刷牙 妇女在怀孕后,由于内分泌的变化,或维生素c的摄入不足,可以有牙龈充血、水肿,容易出血,特别是刷牙时出血。 另外,怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足,牙...

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饿死也痩不下来的原因

即使告诉自己一万遍这个减肥食谱是健康的、有营养的,也饿不死人,但就是无法坚持下去,饑饿实在是太难受了!想知道原因吗?按照下面的提示进行自我检查,看看是什幺因素作...

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产后康复关系女人一生

1全身变化多端,再加上分娩时的体力消耗,使产妇的抵抗力大大降低,易于感受疾病。此外,子宫颈口尚未全闭,子宫内又留有胎盘剥离面创口,细菌很容易侵入而在恶露(产...

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